Купил наконец (долго примеривался...) шарик с гироскопом-маховиком roller ball. В двух словах - раскручивается маховик, потом кистью руки нужно поддерживать вращение. Гироскоп, естественно, начинает вырываться - соответственно, его надо держать.

Очень хорошо тренируются мышщы кисти и, похоже по ощущениям, предплечья. Конечно, палка с накрученной верёвкой и блином от гантели тоже хорошо и сердито, но это дома. А вот rollerball отлично валяется на работе, или даже в сумке. Размером с теннисный мяч, только немного потяжелее. Кроме того, судя по отзывам, хорошо компенсирует туннельный синдром от сидения за компьютером.

В общем, этот roller ball стоит всего 390р, за свои деньги очень хорош. Понятно, что оригинальный powerball лучше (и материал лучше, и более тяжёлый есть, и частоту меряет), но у него и цена тоже хороша :)

Найти бы эспандер кистевой серьёзный, чтобы сжать можно было максимум раз 5-10. Пока не получается :-(, всё, что я видел, очень мягкое. Купил в ашане нечто рублей за 30, вроде бы более или менее серьёзное. Но резиновый кубик, который и работает сопротивлением, как-то очень ненадёжно выглядит.