Как научиться жить полноценно?
Часто приходится слышать подобные фразы: «Живу, как автомат», «Делаю все, как во сне», которые характеризуют определенную потерю жизненного интереса у человека, утрату своеобразного «драйва» от жизни. Нередко при этом вспоминаются противоположные состояния, которые были когда-то раньше: «Но вот 10 (15; 20) лет назад я был(а) таким живчиком!» Сейчас же словно не хватает сил и возможностей вернуть свое былое жизнерадостное состояние. Почему так происходит? Возможна ли помощь в таком положении?
-Причины этого состояния кроются в низкой ресурсности человека, пример: если аккумулятор заряжается меньше времени, чем разряжается, то он скоро выйдет из строя. Наша психика подобна некоему «аккумулятору»: положительные эмоции, ощущения, весь положительный опыт раннего детства, любовь родителей и близких к нам - это наша «зарядка». Повседневный стресс, конфликты, утраты - это наша «разрядка». Важен баланс этих процессов. Как и в настоящем аккумуляторе. - Но здесь есть некая безысходность. Если нет положительного, а только есть «разрядка» - то «поломка» неизбежна?- Формально это так. Только не стоит забывать о том, что процесс «зарядки» можно организовать самостоятельно. Даже когда нам снятся сны о детстве, когда мы вспоминаем какие-то важные, теплые моменты нашей жизни - мы «заряжаемся». Или возьмем другой пример - любовь к природе. Ведь находясь наедине с природой, можно не только наслаждаться ее мудростью и красотой, но и «заряжаться» положительной энергией! Только многим нужно учиться этому: иногда заново, иногда впервые. Перестать воспринимать обыденные (с первого взгляда) явления и научиться восхищаться ими, наслаждаться - это непростая задача. - Значит, чтобы вновь почувствовать вкус настоящей Жизни необходимо научиться наслаждаться теми простыми моментами бытия, которые были, есть и всегда будут с нами. Необходима активизация внутренней мудрости. А то мы очень часто смотрим, но не видим. Говорим, но не слышим. Знаем, но не ощущаем.
Главное, ЖЕЛАТЬ ИЗМЕНЕНИЙ!