Ага! Так это из-за Аткинса или из-за нарушений в нем? В прошлом году (в самом строгом начале) у меня анализы были лучше.

И у меня в начале было лучше- триглицериды совсем "маленькие".. Нарушения... НИЧЕГО мучного уже почти 2 года!
И прекрасно!
А нарушения только в виде фруктов.
Но. Обрадовавшись, что на нашей диете можно жиры, вот уже полгода "подсела" на сыры, мимо кот. проходила все 15 лет , - со дня приезда.Плюс крепкий кофе по утрам...
Ни бульоны, ни жаренное не ем.
Это я все для себя пишу- анализирую.
Попробую все сначала. И через месяца 2-3 попрошу еше раз направление на анализы.
А как ты? Как новая диета "... берега"?

leorosa, У меня тоже самое с сырами! МОжет, в этом все и заключено? Я еще стала есть их с ржаными крекерами. Сейчас тоже ем, но уже меньше. А до диеты столько не ела, брала всего сорта, а сейчас меньше 6 сортов в холодильнике не бывает.
У моей мамы с переходом на низко-углеводку (конечно, не в чистом виде, все она делала неправильно) сильно ухудшились анализы, а с переходом на сбалансированную диету + статины все стало в норме.
Надо все записывать, да лень.
Ладно, удачи тебе! Давай думать вместе как талии добиться тонкой и коньки при этом не отбросить.

как кстати ты ответила . я только что от диетолога.
Она сказала, что не все так страшно.
Главное - отказ от сладкого и выпечки> Есть пациенты,кот страдают диабетом , принимают таблетки ,уколы, и при этом этом лакомятся шоколадным мороженным.но .
нельзя быть наполовину беременным : все эти сливки с сукразитом безобидны для юных леди , равно , как жирные сыры- для французов -они другие.

Теперь осталось пройти еше одну "ломку": Вечером , после 8 разрешается замороэнныи йогурт с укропом и огурцом (марроканское блюдо) "Купи себе соску. Муляж сигареты, скажи : назавтра сдавать анализы. Нужно "продержаться" 2-3 недели , потом привыкнешь. "
А в остальном - все то же . Оливков. масло - до 3 столовых лоэк в день. Говяжье мясо- раз в неделю. МОлочные жиры - небезобидны -даж е 5 %. Сардины в банке -2-3 раза в неделю . яица -4. из "приятного"- 10 орехов каждый день, немного арбуза- все-таки "Аткинс и почки". проголадаешься- бульонный кубик и (???) и проростки.
ЦЧерез 3 месяца - с нoвыми , УЛУЧШЕННЫМИ результ. анализов,- на прием.

Извините,что вклинилась.А анализы до низкоуглеводки вы сдавали?
Я жалею,что этого не сделала.Ну не суть.Собираюсь в ближайшие дни посмотреть что с ним(анализом)

Хорошо, что "вклинилась "
Да , у меня были пробл. с Холестер. Сейчас он на верхней границе (норма до 200 , у меня 210.)И заметно улучился "плохой " Х. Он- в норме.
С моей наследственностью -это замечательно.
не знаю, как преодолеть вечерний аппетит. раньше у мeня было оправдание :"те , у кого камешки в желчном, обязаны все время что-то есть.." Диетолог согласна, но при этом считает , что из 2 зол выбирают... "Вот похудеешь,- и здоровье улучшишишь "
(рост 1,59, вес -74)

leorosa, У меня общий - 240.
Яйца ем редко. Вот ты про яйца напомнила - нужно проверить когда я на диете Магги сидела. Может, как раз накануне анализов?
Natashkin_69, в прошлом году анализы у меня были лучше. Статины пока принимать не тороплюсь, хотя маме моей помогли.
Девочки, нужно мышцы наращивать, с высокой мышечной массой таких проблем не бывает.

Правда? Идти в спортзал?
Дома я люблю "помечтать : "Когда-то я была гибкая, может, начать че-нибудь делать ? какие-нибудь упражнения?"
И - миллион дел на кухне, телефон, этому подать, с этим поговорить (домашние). Куда удобнее сьесть что-нибудь "незапрешенное" и так... удовлетворенно, поглаживая животик, сказать себе : "Дело сделано!"