Цитирую из книги ЕЧ;"И хотя в ста граммах этой полосатой ягоды 9 очков, она очень хорошотьсовмещается с нащей"кремлевкой".Правда, тому кто только садится на нашу диету, в первые недели про арбуз придется забыть.
Если даже специальная полосая диета.
Пять дней надо просидеть только на арбузах. Есть их на завтрак,обед.полдник и ужин. Можно,до килограмма мякоти за раз.. И даже глубокой ночью не поленитесь встаньте,отрежьте солидную скибку и с удовольствием умните.
А дальше- еще неделя арбузной диеты. На завтрак-овсяная или гречневая каша,немного сыра.На обед-овощной салатик, порция постного мяса,рыбы,курицы.На ужин-килограмм арбуза.
Можно пить арбузный сок.
Польза от арбузов большая. Мало калорий, которые считает официальная диетология. Зато много калия, магния, железа, каротина. Есть витамин С, фолиевая кислота, ряд других важных микроэлементов. Арбуз хорошо удаляет жажду, улучшает пищеварение. Помогает при ожирении, болезнях печени, почек, малокровии, атеросклерозе,анемии, упадке сил. Всем известно, что это прекрасное мочегонное средство. В нем много клетчатки, полезной при запорах. Красивый цвет мякоти придает ликопекн, необходимый для профилактики рака, особенно у мужчин."