Всю жизнь терпеть не могла бегать. Плавать люблю, спортзал выношу, но бег.... Хотя, понимала, что, по всей видимости, чего-то я просто не знаю, поскольку все, кто начинают бегать, в один голос утверждают, что это все здорово, что втягиваешься и что они, мол, вообще, бегают теперь по часу.
Месяц назад где-то, когда в очередной раз ходила плавать, познакомилась там с одной девушкой. Разговорились (со мной это вообще легко) за жисть и за спорт, и она сообщила, что еще и бегает. Я ей рассказала про свое восприятие бега и выразила ей восхищение. А она посоветовала мне попробовать. При чем сказал, что у нее личный тренер. При чем бесплатный. Подруга у нее есть, англичанка, спортсменка , комсомолка, и просто хороший человек, которая занимается тем, что помогает женщинам начать бегать. Ну, хобби у нее такое. И они с ней собираются забабацать сайт про это дело.

Я клюнула. Написала этой своей новой знакомой, та мне задала кучу вопросов (вес, рост, какие болезни, есть сли хорошая обувка для бега и все такое) и переправила все мои ответы свойе английской подруге. Та ответила сразу мне и ей, похвалила меня за желание бегать (я? желаю бегать??) и забабацала мне программу бега на три недели. При этом в гигантском письме описала какие кроссовки выбрать, какой лифчик для бега покупать и чтоб я не думала даже бегать без правильных кроссовок и без правильного лифчика.

Я поняла, что попала. Теперь деваться мне было некуда. Потому что ко мне отнеслись очень серьезно и мне было просто просто стыдно неоправдать. И еще один фактор. Точнее даже три. Любимый муж, любимая подруга и мужнин ближайший друг выразили свое отношение к моему новому начинанию словами "И ты терь что, бегать будешь? Да ладно! ты - бегать? щщщас!". Я подавила желание послать всех разом на три веселых буквы и решила, что я.. ну попробую по крайней мере. Так что я пошла и купила себе правильную обувку для бега и правильный лифчег (поскольку я скряга, считать это пятым фактором).

Программа бега для меня, начинающей, выглядит так: 10 минут ходьбы, как будто я очень сильно куда-то опаздываю, 5 минут (которые через раз становятся на 2 минуты больше) очень медленного бега, 10 минут ходьбы моим обычным ритмом, чтобы восстановить дыхание.  Муж, надо отдать ему должное, внял моим воплям на тему "да когда жеж я что-то говорила, и не делала", сказал, что он полностью на моей стороне и что он будет бегать со мной. Так что теперь мы бегаем по утрам три раза в неделю и завтра будет последний день второй недели.

Но это еще не все. Когда я на работе рассказала об англичанке, которая пишет желающим программы правильного бега, одна моя сотрудница, которая уже бегает по 30 минут, попросила, чтобы и ей чего-нить посоветовали. Она тоже ответила на эти вопросы про рост вес и болезни и получила свою программу. Говорит, что очень правильная программа, и что оказывается она все это время бегала неправильно. И что, оказывается, можно не уставать, бегая 30 минут (я скептически подняла бровь).

Как ни странно, мне нравится. В первый день я побежала довольно быстро и у меня чуть не случился инфаркт. На второй раз я бежала "очень медленно", как наказала наша англичанка. И вот на этот второй день я поняла, что получать удовольствие от бега - возможно.

В общем, как только появится их сайт для помощи начинающим женщинам-бегунам, я его сюда скину. Может кто из вас соблазнится :)

А это вот, пока я примеряла новую обувку, некоторые мадамы примеряли коробку: