• Авторизация


Без заголовка 16-01-2006 23:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Всем привет:) Объясните пожалуйста. В хатха йоге прадипике говориться, что пранаяму надо практиковать только после освоения ассан. Но зачастую нерзвитая дыхательная система сильно осложняет освоение некоторых ассан. Насколько рационально практиковать параллельно асаны и пранаяму?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
vivre_ma_vie 18-01-2006-01:40 удалить
Я практикую хатху и пранаяму параллельно и ничего нерационального в этом не вижу... Более того каждая ассана - это своего рода медитация...
18-01-2006-12:41 удалить
ВЫ можете попробовать практиковать пранаяму, но если вам ещё рано вы это почувствуете. Вам будет просто сложно! Но пробовать нужно!
Vetiver 24-03-2006-16:37 удалить
хорошо практиковать одновременно.Например в Аштанга-Виньясе йоге(хатха йога) мы дышим способом уджайа, т.е. пропускаем воздух через горло с характерным звуком. Поэтому наряду с асанами пранаяма-отличная вещь!
yoginya-Natalika 21-12-2006-21:51 удалить
Есть простые техники Пранаямы. Начинайте с них. Важное условие - прямая спина и выполнение Пранаямы без напряжения. ;)


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Сообщество_ЙОГА - Сообщество_ЙОГА | Лента друзей Сообщество_ЙОГА / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»