Без заголовка
07-08-2007 04:30
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
мм. Образ Шурфа Лонли - Локли чрезвычайно мне симпатичен и созвучен.
ну и отличные выгоды...и удобен. ток сложен
но кто мы такие чтоб бояться трудностей.
нумс, поработаем над собой...)
*дышит по его методе*дико интересно что получицо)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
мм. Образ Шурфа Лонли - Локли чрезвычайно мне симпатичен и созвучен.
ну и отличные выгоды...и удобен. ток сложен
но кто мы такие чтоб бояться трудностей.
нумс, поработаем над собой...)
*дышит по его методе*дико интересно что получицо)
Комментарии (3):
мм, насколько помню:
медленно вдыхаеш (про себя отсчитываешь 5 секунд) задерживаешь дыхание (на 5 сек) выдыхаеш (в течение 5 сек) и снова задерживаешь дыхание, тоже на 5 сек)
один моцион - одно время., когда захотите совершить этот моцион еще раз, то можете увеличить время.
чем больше время тем лучше) но сразу большой промежуток не советуется, выбор за вами)
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | tullarien - Над седой волной протянулся мост - через день и ночь, через смерть и страх... |
Лента друзей tullarien
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»