напоминаю: в момент сильного страсса человек работает на мозге рептилии, то есть реакциях бей-беги -замри. Кроме этого активизируются старые психотравмы, и чем интенсивнее стресс, тем больше они проявляются.
Ну и широкий кругозор сжимается все больше и больше, до биполярной точки зрения, что может привести к биполярке (шучу, не может).
Самое главное что надо сделать - это вспомнить первое правило заблудившихся в лесу. Остановиться, оценить ситуацию, выбрать ориентир, иначе будете ходить по кругу.
Пчсихокинетическая техника переключения, сходить на массаж, разбивочку сделать, помедитировать, снять напряжение - любые способы вместо срачей.
Ну либо паниковать до конца, ведь у самурая нет цели, только путь :)
