Занятие в среду окончательно убедило меня в необходимости сделать шаг вперед и в сторону J. А именно — пойти в йога центр.

Занимаюсь я не так уж и много и совсем недавно (с октября примерно, раз в неделю, правда пока отстраивала график иногда были и перерывы), последний месяц занимаюсь еще по 30-40 минут дома в выходные. Но для домашних занятий мне существенно не хватает информации (я уже об этом писала). Заниматься под видео я не могу по нескольким причинам: во-первых, это мешает тем, кто спит тогда, когда я занимаюсь, во-вторых, мне банально не удобно, т.к. я плохо вижу, в очках я не занимаюсь (они сползают), в-третьих — отвлекает оно меня. Поэтому я подумала и решила: что я дома велосипед изобретаю, что я куда-то поеду утром по времени получиться то же на то, а пользы будет гораздо больше. К тому же у меня стали закрадываться очень большие подозрения, что за мной нужен бОльший контроль со стороны преподавателя, чем я получаю в спортивном центре.

Не откладывая в долгий ящик, решила в субботу задуманное и осуществить, ко всему прочему ведь интересно же!

Самое раннее занятие в ближайшем от меня йога центре (на Аэропорте) начинается в субботу в 10:15. Кот, который видимо переживал, что я просплю, разбудил меня аж в 7:30 утра, так что пришлось встать даже раньше, чем планировалось изначально (за то успела порисовать).

Как на зло, в субботу в городе с раннего утра шел снег. Засыпало все ровным слоем сантиметров в 7-8 высотой. Возможно, в другой день это бы меня остановило, но тут уж любопытство гнало меня вперед со страшной силой.

Скажу честно, что я жуткий трус и очень боялась ехать и причин мандражировать нашла целую кучу. Я боялась, что не выдержу нагрузку (т.к. замахнулась я на аштанга йога центр), что ничего не пойму. К тому же у меня сейчас жутко болит травмированная 3 года тому назад нога (с месяц назад я ее подвернула и она сейчас капризничает). А еще меня смущал преподаватель мужского пола (не спрашивайте почему — я сама не знаю). Но все свои переживания я «пустила фоном», и хлюпя по мокрому снегу потопала на занятие.

Путь в центр — отдельная история. Конечно же я боялась опоздать и неслась, как сумасшедшая (а было скользко), конечно же приехав на место я не нашла нужного мне подвала школу и мне пришлось звонить. И приперлась я на 30 минут раньше и сидела на банкетке, как бедный родственник в ожидании кого-то, кто еще придет на занятие.

Вот я уже под впечатлением субботы практический целый роман написала, а к самому занятию так и не подошла. На занятии было всего 6 человек. Зал узкий и длинный, мы все смогли уместиться в одну линию и вполне комфортно было заниматься без очков. Начали мы с дыхательного упражнения, а потом плавно перешли к занятию.

Честно скажу какую то часть занятия, после дыхательных упражнений меня потрясывало, а потом стало не до того. Занятие длилось 1.45, что-то было делать тяжело, что-то нормально. Наверное, детали занятия можно опустить. Скажу лишь, что оно качественно отличалось от занятий в спорт клубе. И вроде бы все и там и там одинаково, но разница существенная. Это очень тяжело описать. Не смотря на то, что с дыханием у меня все равно большие проблемы я пришла к выводу, что мне скорее было легко (неожиданно). Подход к занятию и упражнениям совершенно другой, нас постоянно контролировали, напоминали о том, что надо беречь колени (и как то делать), напоминали про дыхание, делали акценты на том, какие ощущения в той или иной ассане надо запомнить. И, в общем-то, вышла я с занятия совершенно спокойная, без резкой усталости, даже на обратном пути поехала домой не сразу, сделала крюк. Парадокс заключается в том, что по приезду домой так случайно получилось, что «я прилег и задремал». Тут надо сказать, что попутно у меня разболелась голова (даже таблетку пришлось потом выпить), но я не связываю это с йогой (она бы на занятии бы разболелась), скорее всего это погодное. Возвращаясь к нагрузке скажу еще пару слов: несмотря на кажущуюся легкость занятия постфактум оказалось, что растянулась я очень хорошо и некоторые мышцы побаливают прилично даже сегодня.

Такая вот история. Постараюсь больше таких длинных не писать :-)