Это цитата сообщения Kizuna Оригинальное сообщение

Боли в животе( кто как хочет)

Лечение
Снятие стресса. В состоянии стресса в крови повышается уровень стимулирующих гормонов, таких, как эпинефрины, что вызывает напряжение мускулатуры в области желудка и стенок кишечника. Возникает такое ощущение, будто «мутит от страха», или действительно начинает болеть живот. Способы борьбы со
стрессом включают регулярные физические упражнения, занятия йогой, релаксацию. Если это не помогает, подумайте о специальных занятиях, где обучают справляться со стрессом.
Тепло и холод. При желудочных коликах, нарушениях пищеварения и болезненном напряжении мускулатуры брюшной стенки приложите на больное место грелку или горячий компресс. Чтобы подольше сохранить тепло, накройте грелку или компресс полотенцем.
Можно сделать по-другому: подержите грелку или компресс в течение 3 минут, затем замените их грелкой с холодной водой или холодным компрессом - на 1 минуту. Продолжайте прикладывать поочередно то горячее, то холодное в течение 20 минут и закончите горячей грелкой или компрессом.
Релаксация с помощью йоги
Получасовые ежедневные занятия йогой гармонизируют поток энергии и тем самым помогают уменьшить вредные последствия стресса, например мышечное напряжение, которое сопровождает различные заболевания системы пищеварения.
Вы можете заниматься йогой в группах, приобрести книгу или видеофильм, которые помогут освоить простые упражнения. Ниже приводится упражнение для релаксации на основе йоги.
Лягте на спину, расслабьте спину и плечи; ноги слегка раздвинуты, руки разведены в стороны, ладонями вверх. Если при такой позе вы чувствуете дискомфорт в нижней части спины, согните ноги в коленях.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Направьте мысли на близость вашего тела к земле и на то, как поднимается и опускается живот в такт свободному дыханию.
Старайтесь, чтобы посторонние мысли покинули вас, ваше сознание должно полностью сконцентрироваться на движении воздуха, входящего и выходящего из вашего тела.
Считайте вдохи и выдохи, следите за своими ощущениями, когда воздух заполняет легкие и когда покидает их. Вдыхая, представляйте, что воздух - это входящая в вас энергия, дающая ощущение легкости. Затем, выдыхая, прочувствуйте, как опадает ваш живот. Выполняйте упражнение в течение 5 минут.
Ароматерапия. Возьмите чайную ложку миндального, оливкового или другого растительного масла холодного отжима и добавьте две капли мятного масла и по две капли померанцевого и тминного масла и намажьте этой смесью больное место на животе. По желанию можно добавить по две капли померанцевого и тминного масла в 0,5 л горячей воды и подышать ароматным паром.
Целебные масла
Массаж с применением эфирных масел - бергамотового (померанцевого), тминного и мятного - успокаивает боль при несварении желудка или газах.
Массаж живота
Круговой массаж живота иногда облегчает боль. Можно делать его самостоятельно, но лучше, если его сделает кто-то из домашних. При массаже попробуйте использовать эфирные масла из рекомендованных в разделе «Ароматерапия».
Лягте на спину, а массажист пусть встанет на колени сбоку, у вашего бедра.
Он должен осторожно положить руку вам на живот и медленно поглаживать его круговыми движениями по часовой стрелке. Движение начинается с внутренней стороны тазовой кости, идет вверх вдоль боковой стороны живота, далее по нижнему краю грудной клетки и вниз по другой стороне живота к противоположной тазовой кости.
Продолжайте массаж, пока он доставляет вам удовольствие.
Не пользуйтесь тминным маслом во время беременности (даже если вы в ней еще не вполне уверены).
Фитотерапия. В течение многих веков боль в области живота лечили травами. Чтобы определить, какая из них оказывает целебное действие и больше подходит вам, можно попробовать несколько видов.
Ромашка особенно хорошо помогает при перенапряжении или вялом пищеварении, так как снимает нервно-психическое напряжение, помогает расслабить мускулатуру кишечника и тем самым способствует прохождению остатков пищи по кишечнику. Кроме того, она обладает противовоспалительным действием и ускоряет заживление. Пейте две-три чашки ромашкового чая в день.
Свежая петрушка облегчает боли при газах и нарушении пищеварения. Чай из семян петрушки расслабляюще действует на мускулатуру кишечника и успокаивает колики.
Мята перечная в виде чая или капсул частично снимает боль при желудочных коликах, но это растение может подействовать и раздражающе на слизистую желудка.
Гомеопатия. Существует несколько гомеопатических препаратов, которые могут облегчить боль в области живота, вызванную нарушением пищеварения.
Nux vomica : вы съели или выпили слишком много и вас тошнит.
Pulsatilla : вы съели слишком много жирного, после чего остался неприятный привкус.
Carbo vegetabilis : вас распирает, но после рвоты или отхождения газов вы чувствуете облегчение, вы зябнете, но предпочитаете находиться на открытом воздухе.
Старинное средство
Коричный отвар (приготовляемый кипячением коры коричного дерева на медленном огне) - эффективное лечебное средство от боли в животе, причиной которой являются газы, понос или тошнота.


http://netbolezni.msk.ru/19.htm