Сегодня ходил на тренировку: вот уже больше трёх месяцев я не делал жим лёжа. Сначала делал жим гантелями, а потом и вообще забил. Делал брусья и подтягивался. Основной упор делал на бег. И вот сегодня я решил пожать. Я откровенно боялся, потому что сбросил 10 кг за это время. А в жиме вес сказывается будь здоров. Так вот повесил сначала 40 кг на разминку. Чего-то тяжело пошло. Раньше я вообще веса не чувствовал, а сейчас - ну, что-то тяжело. Следующим подходом 60 повесил: сделал - тоже не ахти - раз на пять, но как-то несподручно что-ли. Ну, думаю, буду тогда 80 делать рабочий подход. И сделал на 10 раз. Хотя боялся, что раз шесть максимум. Если бы страховал меня кто-нибудь, я бы и 12 раз сделал. Ну, а дальше я отвязался) Следующим уже 90, потом 95, а закончил сотней, причём меня дядька подстраховал: один раз я полноценно сделал, а второй - он чуток помог. Если учесть, что мой рекорд 120 на раз, то падение результатов не такое страшное, как я думал. Если бы я делал рабочий сразу без промежуточных подходов, то 110 легко бы выжал. А значит сила не сильно упала из-за бега. А значит можно бегать и заниматься, не переедая особо и не заморачиваясь по поводу веса. Круто)