1. Мышцы растягиваются и становятся более эластичными. Как следствие,тело становится гибче.
2. Мышцы укрепляются и становятся более упругими. Тело становится более устойчивым, сильным и выносливым.
3. Позвоночник выравнивается, улучшается осанка, плечи и таз выравнивают положение в одной плоскости симметрии. Позвонки встают на место, высвобождая зажимы.
4. Связки и суставы пальцев ног и рук раскрываются и раскрепощаются.
5. Происходит массаж внутренних органов, улучшается лифотток и кровообращение.
6. Высвобождаются шлаки, яды, токсины - тело очищается на внутриклеточном уровне.
7.Нормализуются выделительные функции.
8. Развивается равновесия, грация и пластика.
9. Очищаются каналы тонкого тела.
10. Праны входят в центральный канал, усиливая жизнеспособность. Улучшается иммунитет, процессы старения замедляются.
11. Очищаются органы дыхательной системы. Трахеи и лёгкие высвобождаются от слизи. Нормализуется кровообращение, снимаются воспалительные процессы.
12. Развивается ум и мышление через общую моторику.
13. Формируются новые связи в мозге.
14. Успокаивается деятельность поверхностного ума.
15. Усиливается концентрация, внимательность, способность к сосредоточению и самоконтролю
16. Раскрываются творческие способности, изобретательность, предприимчивость.
17. Расширяется сознание, способность чувствовать и предчувствовать тонкие изменения окружающего мира.
18. Уходят депрессии, перенапряжение, склонность к унынию, раздражительности и негативным состояниям ума.
19.Усиливается выдержка, воля, созидательное начало, приходит оптимизм.
20.Уменьшается потребность во сне, еде и воде.
21. Уменьшается зависимость от внешних обстоятельств.
22. Раскрываются тонкие центры и обретаются соответствующие им сиддхи.
23. С течением времени сознание начинает излучать любовь и эта любовь возвращается из внешнего пространства от людей и животных.
24. Очищаются подсознательные импульсы. Начинают исполняться желания, приходит успех в любых видх деятельности.
25. Обретается огромная внутренняя свобода за счёт очищения и растворения на уровне тела узлов прошлой кармы.