ой!я на гречке сидела. вообще обычную гречку можно вынести,но в идеале нужно ее запаривать на ночь и есть в пресном виде. много за раз ее съесть не возможно,т.к. вкус отвратительный,в ней куча влаги и блевать хочется. килограммы действительно уходят. продержалась 6 дней(в среднем по 0,5 кг в день) +вес потом сохранить довольно трудно.

я сидела, две недели ада - гречка распаренная и не соленая, и запивать ее, если что, можно только кефиром. Реально через дня три соевый соус был для меня пределом мечтаний, но результат есть! вернее был! недолго, дней пять.

вода действительно уходит! ну я смогла максимум 3 дня, потом плохо начало становиться.