мне 16 лет...
при своём росте 170 я вешу 64 кг!и это грустно...
я худела...много раз уже пробовала в течение последних двух лет, но потом опять набирала...(((
во-первых, хотела посоветоваться, как лучше заставить себя действительно ограничить в еде????
и как потом, достигнув результатов, не сорваться?