Шоколад, виноград, шпинат, чечевицу, морковку и особенно морепродукты... Капуста для мозговарения очень полезна!))

К уже перечисленному Натой Кар добавлю орехи. Ната_Кар, а что за морепродукты? Я не слышал, чтобы что-то из морепродуктов влияло положительно на мозги, кроме рыбы. Но ее по понятным причинам предлагать здесь не стоит (да и вообще не уверен я насколько она в действительности полезна).

рыбу лучше вообще не употреблять , т.к. сейчас она с ртутью....:(

real_Heller, если мне предстоит хорошо пошевелить извилинами, я покупаю морской коктейль (продается замороженный). Там креветки, мидии, каракатицы, кальмары и т.д. Готовлю с рисом, в конце шпинат кладется. Вкусно, легко и самое главное сытно, что позволяет долго о еде вообще не думать.))И голова работает отлично. Морепродукты - это фосфор, что так нужен мозгу. К морепродуктам относится еще и морская капуста. В ней много йода, что для мозговой деятельности очень важно!

пророщенные ростки пшеницы (!!!)

...еще забыла сказать о горчице и ее семенах!!!

ИМХО, перед экзаменами лучше вообще попоститься. В день экзамена - только вода. Римляне говорили "полный желудок не умеет думать". Всегда голодал перед экзаменами. А так - тёплое молоко с куркумой, фенхелем, корицой в предыдущие дни, если не веган.

орехи - наше всё! :)

орешки и сухофрукты вроде)

"креветки, мидии, каракатицы, кальмары" - это НЕ вегетарианская пища. Вот орехи точно стОит употреблять перед экзаменами.

изюм - как источник чистой глюкозы орехи - белки и жиры. а еще помидоры - они снижают уровень тревожности и поднимают настроение. и пей зеленый чай. что-то слышала про манго но не пробовала на себе :))

наверное, цитрусовые вообще. но я лично слышала конкретно про апельсины). а зелёный чай, что там? интересно просто. я в последнее время больше слышу о его вредных свойствах, хотя сама очень люблю его =)

ну вы знаете что такое сидеть до утра за консспектаи зеленый чай поднимает давление и помогает бороться с сонливостью, но в отличие от кофе и черного чая не разрушает кальций. а кальций - это здоровые кости, сердце и сосуды.

шоколад.

sorry за морепродукты...Я думала вегетарианцам можно.)) Тогда все, что написано у меня выше, только без морепродуктов.

шоколад ) В колонках играет: оРигами - В сердце моем LI 7.05.22

Исходное сообщение Ната_Кар real_Heller, если мне предстоит хорошо пошевелить извилинами, я покупаю морской коктейль (продается замороженный). Там креветки, мидии, каракатицы, кальмары и т.д. Готовлю с рисом, в конце шпинат кладется. Вкусно, легко и самое главное сытно, что позволяет долго о еде вообще не думать.))И голова работает отлично. Морепродукты - это фосфор, что так нужен мозгу. К морепродуктам относится еще и морская капуста. В ней много йода, что для мозговой деятельности очень важно! пшла в задницу

Исходное сообщение Rocka_Rolla ну вы знаете что такое сидеть до утра за консспектаи зеленый чай поднимает давление и помогает бороться с сонливостью, но в отличие от кофе и черного чая не разрушает кальций. а кальций - это здоровые кости, сердце и сосуды.

ИМХО, сидеть до утра за конспектом - уже нездорово.

криветки, мидии, каракатици и кальмары тоже чувствуют и так же являются живими существами.. LI 7.05.22

шиповника настой и орехи-и!