Это как при прохождении сквозь стену:)("Чародеи")
"Видеть цель и ничего не бояться..."
А значит первым пунктом надо ставить не силу воли, а мотивацию и стимул. Когда с этим определишься, сила воли найдется, по себе знаю;)
Собственно занимаюсь тем же самым, пытаюсь сбросить накопленное+пришедшее за праздники. Правда питание у меня совсем не правильное - кремлевская диета, но пока подвижки есть, буду стараться не нарушать ее, а там видно будет...

Танюш, план замечательный! А силу воли найди - чтоб влезть в одежду! А то покупать щас новую - просто охренеешь из-за кризиса и тырыпыры...

Lovsky, Лен, вот в мотивации и проблема.
Я мужикам и такой нравлюсь и всегда нравилась,
себе, конечно не очень нравлюсь, но боюсь... мне со временем стало все равно...

Остается только одежда (жуть, как не люблю таскаться по магазинам и выбирать шмотки) Все-таки слабенькая мотивация.

КД - у меня пройденный этап. У меня на ней вес уходит медленно и без углеводов и молочки мне сложно. 2-3 дня и я на мясо смотреть не могу.

Не поверишь, мне пост легче дается, чем КД

Anattoria, Да, одежду жуть, как покупать не люблю.

Ну да и кризис опять же...

Ответ на комментарий Varvara_vrn # Мне проще, я мясо люблю. Без сладкого тяжело, но чай и кофе я сейчас пью с сахарозаменителем. А без хлеба и гарниров я всегда могла обходиться. Молочные продукты немножко можно;)
Меня диета дисциплинирует, просто правильно питаться не могу, переедаю;))
Все индивидуально...пост никогда не выдерживала, хотя и пыталась. Месяц без мяса - для меня кошмар. Но пост не диета, для него и мотивация другая...
Я решила мужу доказать, что я кремень, сказала, что сброшу до лета все лишнее, значит сброшу! Он хихикает изподтишка;) для меня это лучший стимул;))

План отличный! Теперь желаю найти стимул! Как найдешь - поделись...

Lovsky, согласна, пост не диета, может по этому и легче, что он мотивирован.

А тут... не знаю. Муж конечно тоже мне говорит, что я уже никогда не похудею.

Дело в том, что со временем меня все это бесить перестало. Раньше я себя просто ненавидела за лишний вес. И если мне тогда с трудом удавалось похудеть (ненависть все таки сильный мотив) то теперь и не знаю.

Сейчас у меня только одна причина, которую я ясно вижу "Не хочу покупать одежду на размер больше"

Надо бы еще что-то к этому присовокупить.

Как говорится: "Будем Искать" :)

Лето777, :) Если найду обязательно поделюсь :)

Varvara_vrn, ну может тебе поможет, у меня-то мотивация была - 3его ребенка захотелось ( к сожалению не получилось!), но за прошлый год сбросила почти 8 кг, правда от 64. (для меня огромное достижение - гормоны не дают быстро худеть)
короче - выкинь все белое сахар муку, карточшку и прочую чушь (извини но тортики-конфетки туда же!) кстати вместо сахара прекрасно идет березовый сахар, он же ксилитол (не путать с ксилитом, тот - гадость!) калорий на 40 % меньше но по вкусу не отличается и 70 процентный шоколад - полполосочки в день, чтобы вкус-то не забыть!, кстати всякие инжиры - финики- да и курага тоже не подходят равно как и мед, а из полного криминала еще свекла в любом виде, корни сельдерея и вареная морковь - свежую можешь есть!
если продержишься без всего этого крахмально - высоко гликемичного(леший его знает как это будет по-русски, извини!) хотя бы месяц-полтора то можно уже и нарушать потихоньку но не часто, а то набирается легко а потом скидывается - фигово (но это вполне возможно только мой случай)
хотела бы я чтобы для меня нежелание гардероб сменить было бы стимулом!!! уж очень люблю по магазинам шататься.

Varvara_vrn, а идея с сауной и спортзалом суперская, я тренажер дома завела, вот с сауной посложнее - но я мужа соблазнила теперь вместе ходим!!

koveyusha, вот и у меня с гормонами проблемы. Если бы не они, я может и не растолстела бы.

У меня было длительное гормональное лечение.

За рекомендации спасибо. Учту.
Кстати, не знала, что свекла вредная, ее наоборот часто рекомендуют для похудения.

Varvara_vrn, Танечка, поздравляю тебя с праздником!
Счастья тебе, удачи и силы воли!
[699x411]

Anattoria, Спасибо! :)

Танюша у тебя все получится,скоро весна,заботы,хлопоты,сады-огороды.Килограммы побегут и мы будем стройные и подтянутые)))))))
Поздравляю с праздником.Счастья и исполнения желаний.А еще,посмотри какая позитивненькая открыточка!Для тебя!Всего самого самого.
[459x600]

Anja_Pankratowa, Спасибо :)

Эх, лето лето, оно меня наоборот расхолаживает :)