молодец- а я сегодня первый раз позанималась и коленка опухла. ведь знала, что мне приседать низззя

SSVvetik, Ой, да если бы я приседала или прыгала у меня бы тоже нога опухла, правда у меня не колено, а стопа не позволяет такими вещами заниматься усиленно. Хотя чуть-чуть попрыгать я могу без ущерба для стопы.

Varvara_vrn, мне вот надо какой-то спорт, чтобы без перебора. Шейпинг не подошел. Позор мне, ведь я раньше спортом серьезно занималась. А сегодня после первого занятия так хреново - ноги гудят, лежу вот вставать не могу.
никогда об этом не думала, смотрела тетки за 90 кг. скачут и я смогу, а нет.

Хорошее дела: и спортзал, и бассейн с сауной. Наверно, и я смогу когда-нибудь к этому вернуться :)

SSVvetik, Свет, в этом клубе, куда я хожу, довольно таки серьезный подход к клиентам и на очень сложное занятие не подготовленному человеку просто не разрешат ходить. Сначала мне рекомендовали "стрейчинг", теперь рекомендуют к "стрейченгу" выбрать или базовое занятие или колонетику. Например на "бедро-пресс", "мускул-тюннинг" и на "микс" мне пока нельзя.

Там перед вступлением в клуб заполняешь анкету о состоянии своего здоровья и только тогда тебя допускают к определенным занятиям.

Я в такой клуб случайно попала, не знала, что там так, просто он близко к дому расположен.

А спортом и я серьезно занималась... вот только сейчас по лестнице без отдышки подняться не могу :(

Yaroslana, :) да это я что-то в этом году разошлась, до этого не занималась, скорее всего из-за лени :) но отговорка была, что время не хватает. А у тебя уважительная причина :)

Varvara_vrn, надеюсь, что причина скоро подрастет, сможет без мамы обходиться.

Yaroslana, Ну :) конечно :) инече не бывает!