Я читала в журнале "Худеем правильно", что Анита Цой, когда ей за короткое время надо сбросить вес, питается грейпфрутами и белками...Тоже хочу попробовать, только боюсь , что такое колличество грейпов все таки не осилю, хотя их и люблю.
А что такое "молочай" ?

Lovsky, Молочай - это когда в молоко зеленый чай заваривают и целый день пьют. Есть совсем не хочется.

А я 7 грейпов и не буду есть. Куплю пару грейпов и 7 белков сварю и все это разделю на весь день, а на следующий день посмотрю сколько веса уйдет и как быстро он вернется.

Lovsky, Если тебе нужен точный рецепт молочая, то они немного разнятся.
Мой такой: 1 литр молока, 1-1,5 ст воды, вскипятить с 1 ст. ложкой зеленого чая и еще можно маленькую щепотку черного добавить. Остудить и пить целый день, а можно и горячий пить.

Знаю некоторые берут 1 л. молока + 1 л. воды, а остальное тоже самое. (так обьем больше)

А еще можно вообще в чистое молоко чай заварить.

Все приблизительно одинаково по действию.

Надо попробовать этот "молочай"...Он наверное и воду хорошо гонит...
Я недавно пробовала вариант разгрузочного дня : На 1 литр воды, сок 1 лимона и 4 ч. ложек меда. Пить сколько захочется в течение дня.Есть тоже не хочется.Чаще, чем 1 раз в неделю не рекомендуют... Я потеряла за день 300г, но думаю что это была вода...Ну ничего, от воды ведь тоже нужно избавляться.
Если понравится "молочай"- будет у меня два разгрузочных дня:)...

Lovsky, Возьму на заметку :)

Хотя мед на КД не приветствуется, я стараюсь ее все-таки придерживаюсь. Молочай тоже правда по уешкам не совсем влезает... но все-таки молоко это не запрещенный продукт, а из разряда так сяк.
Ты права! Воду выводит отлично!

Эх...
у меня с КД ничего не получается.:(
Мне легче от жирного отказаться, чем от сладкого...

Lovsky, Мне тоже не очень… (я по фруктам скучаю) но на всех диетах, на которых я сидела… голодно, а на КД сыто :) да еще можно бокальчиком сухого вина побаловаться, а вес уходит потихоньку. И есть можно хоть в 12 ночи, все равно вес уходит. И во время «срывов» вес начинает возвращаться дня через 2-3, а так замирает в одной поре.
А когда сладкого хочется, я пью кофе со сливками и с сахзамом, а еще по выходным можно творожный десерт сделать с сахзамом. Вообщем можно выкручиваться.

А вот например на кефирной (от Долиной) и голодно и нельзя ничего и после 6-ти есть нельзя…
При моем образе жизни такая диета сплошной стресс. А на КД иногда я и не замечаю, что на диете… наемся мяса с капустным салатом и не жужжу :)

Varvara vrn: А ну-ка собери всю свою волю в кулак!!!=) Когда я бросал курить, желание возникало каждую секунду, но надо перебороть себя=)

Varvara_vrn, срывы в диетах именно потому и происходят, что ты себе ЗАПРЕЩАЕШЬ...по опыту знаю, что любой режим (не только диета)лучше выдерживается, если его себе сформулировать так: "Я попробую выдерживать диету, насколько смогу, но если мне ОЧЕНЬ СИЛЬНО захочется, то не буду бороться, а съем то, что захочу...МНЕ ВСЕ РАЗРЕШЕНО, В ТОМ ЧИСЛЕ И СОРВАТЬСЯ, ЕСЛИ УЖ ТАК ЗАХОЧЕТСЯ". Потом, когда тебе, например, чего-то захотелось, ты говоришь себе: "прямо сейчас я это есть не буду, просто подожду 5-10-15 минут (сколько сможешь), и если ВСЕ РАВНО очень хочется, то съем, а если не смертельно, то лучше СОРВУСЬ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ...и не обвиняй и не наказывай себя, если наешься...срывы - это норма избавления от дурных привычек, без них по-настоящему ничего не бывает.
по поводу борьбы со стрессом, от привычек лучше не избавляться, а заменять их другими, более полезными...что еще добавляет тебе в жизни радости и удовольствия, кроме еды? например, слушать музыку и танцевать под нее? или как-нибудь еще двигаться (движение помогает бороться со стрессом, а вот желание поесть возникает еще и из-за того, что хочется что-то ДЕЛАТЬ, а не просто сидеть). я НЕ ИМЕЮ В ВИДУ ЗАРЯДКУ, это делать неприятно, так что не надо заставлять себя...в общем, попробуй найти что-нибудь такое, что требует движения и, одновременно, доставляет тебе НАСТОЯЩЕЕ удовольствие...и попробуй это вместо еды...

Pumb14, Уже! )

seonmne, Про ДВИЖЕНИЕ идея интересная, надо подумать над этим.

А "срывы" они даже нужны для стабилизации веса... т.е. я все ем, а вес стоит на месте - это хорошо, а вот когда пополз вверх, сразу надо остановиться, что я и сделала )

Хотя конечно 3 дня для "срыва" это многовато, надо было еще в понедельник остановиться.

Varvara_vrn, И не забывай. что к НГ мы ждем от тебя фотки=))) Можно семейной=)

Pumb14, Неее... к новому году я плпнирую 78-79, а это всего каких-то 5 кг... это и заметно не будет на фотке.
Первые результаты на фотке будут заметны к 8 марта наверное :) (если не плюну)))

Varvara_vrn, Я верю в тебя на 100%!=) Но фотку выкладывай обязательно=))) Блин, а март-то не за горами=) Скоро значит и днюха=)

Pumb14, Угу) я про твою днюху еще из чата помню :)
надеюсь еще и лирушка напомнит, если память подведет)

Varvara_vrn, То, что помнишь, очень приятно, главное - не забудь=)))))

Начиталась вас и на ночь забодяжила себе лимонно-медовое питье. Вкусно, но прикол, так и тянется рука к печенью.

SSVvetik, Каждый человек индивидуален по своему, то, что дано Богом, дано не зря! И помните, любят не за "стандарт" 90-60-90=))), хотя конечно трудно не согласиться, что первое впечатление о человеке формируется непосредственно оценивая его фигуру!!!

SSVvetik, да, бывает ... так и тянется))) так я себе по рукам! по рукам!, а бывает и съем)))