может вы просто бежите от реальных проблем? Я вот сегодня буду клеить обои, хотя мой день тоже начался не с кофе, а с компа и чая.А клеить обои находясь в и-нете проблематично, придется разбирать системник, и меня не пугает перспектива того, что на несколько часов я не смогу обновлять страницы. Или вы еще не устали от постоянного тонуса. Если вам будут названивать каждые пять минут и что-то требовать, у вас быстро появится желание сбежать на природу с самой простейшей техникой, выдуманной еще до войны. Вот только когда это желание у вас появится, закончатся возможности это сделать

Понятно, почему вы бросили курить)))это же как минимум встать из–за компа!!!))шучу.

Мне перестать часами висеть в инете помогла полная загруженность в жизни. И вот даже при всем желании часами не повисишь ))

Вы от столького отказались, но должно же хоть что-то остаться! Пусть это будет интернет. И ничего я не вижу в этом странного. Не обзавелись друзьями м подругами - вот и весь секрет "повисания" в инете. Нет глобальных сиюминутных дел - тоже причина... Возможно, даже нет мужчины рядом...Уверяю вас: как только появится кто-то или что-то - вы тут же займете себя чем-то другим, более значимым. А с другой стороны я не понимаю, зачем нужно полностью отказываться от него? Ведь из него мы столько узнаем интересного, полезного! К тому же у вас есть заокеанские друзья, как вы пишите, а с ними надо общаться. Друзья же! Полностью отказыаться от интернета, я думаю, и не надо. Просто надо находить такие дела, которые нужны для отвлечения Вас от сети. А интернет тогда Вы будете получать дозировано. А не смотреть вообще телевизор, да еще и от инета отказаться - это, по-моему, слишком. Даже новости экономические, политические, культурные узнать и то не откуда! По-моему, это глупость.

Ответ на комментарий Карлсон_Который_Живет_На_Крыше # И зачем шутишь?

Ответ на комментарий -Juliana- # Вы,вероятно,не очень внимательно прочитали. Проблема именно в том и состоит ,что я не могу и не хочу полностью отказываться от интернета. Вопрос дозировки,у меня-постоянный передоз. Да,не хватает общения,да мужчины сейчас тоже нет и как только появится первое и второе,интернет погаснет сам собой. Но сейчас,например,в выходной день,я могу ВЕСЬ! день просидеть за компом.Можно сходить погулять,но самой не хочется. Можно перебрать "сундук с богатствами" и сделать какую-то уникальную штуку. Можно ...да много чего можно!Но брожение по страничкам и сайтам засасывает.Такое времяпровождение кажется интересным и насыщенным. Кажется. А когда оглядываюсь назад,анализирую вчера,позавчера и прошлую неделю,я понимаю,что можно было сделать...бла-бла-бла... Но я не сделала и каждый раз жалею.

Если для вас общение в интернете важнее чем вся остальная жизнь - то это ваш выбор, и нет никакого смысла отказываться от того что для вас является настолько важным. Если же вы хотите чтобы офлайн-составляющая вашей жизни стала более важной -то именно на ней и сосредотачивайтесь, и тогда вопрос "зависимости" от интернета отпадет сам собой.

У некоторых людей данная проблема выражена намного острее. Есть люди, которые не могут без интернета даже когда находятся вдали от компа, они постоянно ходят с телефоном и каждую минуту обновляют странички. Да, у Вас есть определённая зависимость, и если это так беспокоит Вас, то попробуйте заранее организовывать своё время. Таким образом, Вы будете знать, куда отправитесь или чем займётесь вечером. Найдите себе хобби, которое Вас увлечёт. Готовить, качать пресс, смотреть фильм, рисовать или вязать - всё это можно дома, не заходя в интернет. Выделите себе определённые часы для интернета. Пусть каждый раз это будет разное время, как Вам удобнее. Попробуйте каждый раз делать что-нибудь полезное вне интернета, таким образом, Вам будет казаться, что день прошёл не зря.

О-па, так мы в одном городе живем. А ты в каком районе? Может есть общие интересы? Я вот не обременена семьей. Можно на природу сходить, пока совсем не похолодало.

Ответ на комментарий Ir4i # Спасибо,первый дельный комментарий! У меня есть увлечение,оно частично тоже требует интеренета. Я думала о расписании и однажды пыталась его внедрить,но...( Вероятно,я неправильно продумала его,я была как в смирительной рубашке!!! Вчера я сопоставила интернет с едой. Одно дело когда пища нужна для насыщения,другое-когда человек начинает переедать. От еды и от интернета полностью отказываться глупо. К слову,с едой у меня тоже не всегда лады. Но после переедания можно устроить разгрузочный день,а наверстать время потраченное впустую никогда не получится. Вот,разбираюсь. Еще раз,спасибо!

Ответ на комментарий СейчасБрюнетка # СейчасБрюнетка, ну так заведите себе молодого человека! А то так и погаснете возле компа. Сам он к вам не придет - это уж точно. Купите абонемент в спорт-клуб, наконец! Абонемент стоит недешево и Вы волей-неволей будете туда ходить. А там, глядишь, познакомитесь с красивым, спортивным и нужным Вам! И все вопросы сразу отпадут.

Ответ на комментарий storie_angelo_rosso # Спасибо!Еще более дельно:) Написала в личку.

А какова цель? То что вы хотите дозировано бывать в интернете я уразумела. Но зачем? Если в реальной жизни вас ничего так не цепляет, чтобы оторвать от интернета. Если вы сами же говорите, что с помочщь интернета ищите друзей, которые станут друзьями в реальности, т.е. на данный момент интернет для вас является инструментом изменить свою жизнь так, как вам бы хотелось. Зачем дозировки? Потомучто у вас есть убеждение, что с наркотиками ( в том числе и с интернетом) следует бороться? Или потому что у вас пропала вера в то, что можно найти друзей в реальности через интернет? Если интернет инструмент не только для общения, но и для поиска друзей - сколько времени вы данному вопросу уделяете находясь в сети? Или выходит так, что пока не переобщаетеся со всеми друзьями - за нахождение друзей в реале не принимаетесь? Т.е. усталость накапливается, а основное дело не сделано. Может быть вам общение что-то дает несет какую-то выгоду, самореализацию? Возможно это качество использовать как-то в реальной жизни? Пусть это будет не общение, но может быть что-то близкое, какие-нибудь курсы, занятия и т.п., которые позволят реализовывать себя таким же образом как и в общении с друзьями. Или может быть какое-то объединение по интересам. Вы себя лучше знаете, вам с примерами виднее :)

Ответ на комментарий Наташа_Бук # Зачем я хочу меньше тратить времени на инет? Во-первых ,я не комфортно стала себя ощущать с этой тягой. Раньше я проверяла почту один раз в день-вечером. В течении дня могла посмотреть пару фильмов или почитать что-то по настроению и все. Как семечки-надо во что бы то ни стало досмотреть,долистать,зайти во все соцсети...Ужас какой-то!Интернетоголоизм какой-то!!! Приниматься за поиск друзей в реале-это Вы как себе представляете? Я общаюсь с большим количеством людей на работе и в интернете,но никто из них так и не стал другом.У кого-то семья,у кого-то отношения,у кого-то пятидневный график работы,а у меня выходных в выходные не бывает...Есть какое-то общение,но это далеко не дружба. Есть 3-4 человека,с которыми мы раз в пару месяцев выбираемся то по магазинам,то в кафешку,но это...Если завтра у меня возникнет потребность с кем-то поговорить,выпить чаю,отвлечься-удовлетворить потребность не удастся. Я одна в этом городе.Я очень люблю Киев!Но в родном городе у меня было МНОГО друзей и приятелей.а тут только несколько приятелей за три года. Курсы,занятия-сейчас нет сил и времени на них,я много работаю. Если бы была в них необходимость,я бы собралась в кучку и сделала это,а так,чтоб уйти от компа,а по окончании вернуться..Зачем?

Ответ на комментарий СейчасБрюнетка # Чем взрослее мы становимся, тем сложнее завести реальных друзей, особенно если вы много работаете и не ходите ни в спортзал, ни состоите в каком–нибудь обществе–кружке... С возрастом прямо пропорционально растет количество тараканов–ограничений в голове, и нет уже той легкости общения и знакомства. Вам очень правильно сказали о нехватке реального общения. Может быть, имеет смысл не отказываться от интернета, а перевести отношения из разряда сетевых в разряд реальных? Если считаете, что это риск, присмотритесь внимательнее к людям на работе, попробуйте узнать их интересы, ищите общее.

Ответ на комментарий Карлсон_Который_Живет_На_Крыше # Я очень хочу ,что бы появились РЕАЛЬНЫЕ люди в моей жизни. Но возраст,тараканы и еще ряд причин,делает это сложным.Просто общаться это то же самое ,что просто сидеть в инете. У меня не получается найти близких по духу людей.Вероятно,на такие поиски надо больше времени,чем три года.

Если вы сократите пребывание в интернете на 25%, у вас просто откроется нереализованная потребность в общении. В интернете вы выражаете себя и ожидаете определенной реакции. Так что не в интернете дело. Ищите, где в реальной жизни вы можете КАЧЕСТВЕННО удовлетворить потребность в самовыражении и получении позитивной реакции.

Ответ на комментарий Mish_Belaia # Да,я уже поняла в чем дело. Спасибо. Только вот не получается у меня это сделать. Надо еще что-то придумывать,помимо интернета,коллег по увлечениям и общения на работе.

Анологично, у меня тоже большая любовь к Интернету, тяга сильная.)) Сдерживает дизайнер-дочь, которая работает в компе. К тому же тут я участвую в разного рода Мастер-классах, например, по декупажу, рисованию... увлекательнейшие занятия! И друзей по интересам тут много:)) От Инета нельзя отказываться, столько знаний получаешь, расширяется кругозор, а когда были тяжелые времена, он помогал не впадать в депрессию: окунешься туда (во всемирную сеть) и отвлекаешься, забываясь.

Ответ на комментарий Пусть_буду_-_Я # Так я и не хочу отказываться! Я хочу им пользоваться,а не зависеть.

скажите пожалуйста, а в какой момент вы решаете что у Вас началась зависимость? Вы бросили курить- а сколько надо выкуривать что бы это была зависимость? Вы бросили пить- сколько надо выпивать что бы вы сочли это зависимостью? Вы прекратили смотреть телевизор- сколько надо смотреть что бы счесть это зависимостью? Теперь дело за интернетом. Что и сколько надо делать в интернете, что бы это считалось зависимостью? ...может вы просто наказываете себя за что то?

Ответ на комментарий Kurai_Ryoko # Дело не в количестве,а в качестве. Если проснувшись и обнаружив,что нет сигарет человек расстраиваться,раздражается,если в кошельке сумма равная 2 долл и стоит выбор между сигаретами и ,допустим,варениками,а человек покупает сигареты-он зависим.Если он хочет курить ,а не может и его это раздражает-он зависим. Если он говорит "Мне неприятно курить,но я боюсь бросить потому что...." -он зависим. С алкоголем еще проще.Выпиваешь чаще потому что ХОЧЕШЬ хочешь быть опьяненым-ты зависим.Про провалы в памяти,неадекватное поведение уже просто молчу. Телевизор-там нет ценностей.Он отвлекает,потому и отказалась.Если хочу посмотреть что-то конкретное,смотрю онлайн. Интернет,тут тоже все предельно просто.Когда он перестает быть инструментом,а обретает эмоциональную власть-надо что-то менять.

Ответ на комментарий СейчасБрюнетка # СейчасБрюнетка, Ваши слова звучат как чужие, особенно про "2 доллара". Если у меня в кармане лежат последние 100 рублей- я не раздумываясь куплю пачку сигарет, макароны и собачий корм... (просто в силу того что одних сигарет лично мне- на пару дней хватит, а пачки корма с макаронами, на ту же пару дней, хватит моей собаке). По поводу нтернета замечу, раньше тоже была зависима, до той поры пока не нашла "якорь" в реальном мире. Теперь интернет для меня инструмент, но не от того, что я с ним боролась, а от того что он и есть инструмент. Замечу, что Вы не ответили на мой вопрос.