В Евангелии от Луки (гл.17,1-3) читаем: "...невозможно не придти соблазнам, но горе тому, через кого они приходят... Наблюдайте за собою".

В книге старца Паисия Святогорца "Духовная борьба", в III-ей главе "О необходимости наблюдения за собой и познания себя", есть такие слова: "Исследование себя - это самое полезное из прочих исследований. Человек может читать много книг, однако, если он не следит за собой, всё прочитанное не приносит ему никакой пользы. А вот если он за собой следит, то польза, которую он получает, велика, даже если он читает немного. В последнем случае поступки, поведение человека утончаются - что бы он ни делал. А иначе он совершает грубые ошибки и не понимает этого.... Если человек не будет исследовать происходящее.., то ему ничто не принесёт пользу".