1. Если своих длинных никогда не было, лучше сразу большую длинну не делать, т.к. можно травмировать ногти, да и вообще не удобно будет.
2. Ухода за своими ногтями под нарощенными в общем никакого специального нет. Те же кремики для рук, масло для кутикулы. А вот после того, как снимете уход должен быть тщательным.
3. Что касается того, насколько портятся ногти -- все зависит от технологии наращивания. Под акрилом ногди ослабевают сильнее, гель (осбобенно на формах) относится к ногтям щедяще, в какой-то мере даже защищает.

Sannya, спасибо. =) приму к сведенью.

Каждая техника при наращивании портит ногти,т.к. верхний слой ногтя,то есть саму ногтевую пластину,достаточно сильно спиливают,после наращивания,чтобы востановить свои ногти нужно достаточно много времени ждать пока своя ногтевая пластина новая отрастет,и очень усиленно питать,у многих фирм косметики для ногтей есть специальные целые линии по ухода за ослабленными ногтями после наращивания,мне например нравится магазин профессиональный на станции м.Шаболовская,много всего там интересного по уходу за ногтями)Гелевое наращивание действительно лучше акрилового,а ещё лучше чтобы свои ногти не портить,можно их отращивать и покрывать гелем,во многих салонах так делают,они тогда не ломаются)