Зато многие другие хотят, чтобы ты была, просто была радом и таких людей очень много, ты просто оглянись!!!! МЫ ТЕБЯ ЛЮБИМ,очень!!!! все проходит и это пройдет!!!! все будет!!!! поверь!!!!!
))) Тут не грустить надо, а смеяться)))
если хочешь похудеть до 50 кг, нужно не просто ХОДИТЬ, нужно даже не то чтоо БЕГАТЬ, нужно прыгать, скакать...-желательно на степ и с него))
vlado4ka, Ну, это не всегда помогает...тока первый месяц...по себе знаю, уже 1,5 года занимаюсь стэпом...что за первый месяц ушло, то ушло...а потом мышцы привыкают...воть...
кстати, не всегда спорт помогает снижению веса!иногда даже способствует его увеличению! тк мышы накачиваются, а мышцы тяжелее жира!!! вот!! поэтому вес может не меняться или даже рости!!
а для снижения веса, желательно просто бегать, много бегуть, при этом желательно есть только растительную пищу, тк от животного белка мышцы накачиваются, а растительный белок способствует усушке мышц!!ВОТ!