Интересный факт, что некоторые люди воспринимают свою депрессию как часть себя, часть своего характера, то есть берут ее внутрь, а другие люди, стараются обособиться от своей депрессии, изгоняют ее вовне, лечат таблетками и психотерапевтами, в зависимости от того, какая уже стадия.

Имея соответствующую профессию, и длительное время наблюдая со стороны, я безусловно анализирую этот вопрос.

В общем, плохо и так и так, создается ощущение, что очень не там ищется решение проблемы.
Я скорее поддержу тех, кто принимает "болезнь", как часть собственного я, поскольку, это именно человек так себя ведет, сам, никто его не заставляет.

В идеале, мы, люди, способны управлять всеми своими процессами в теле, и если тело вырабатывает что-то, что делает грустно и ничего не хочется двигать, значит где-то там, в генштабе души, в файлах ценностей, есть лист с дыркой, и пока он не заменен новым, без дырки, так и будет продолжаться.

Я очень осознанно говорю именно о замене, а не о заштопывании дыры, потому что иначе, больное место остается, и все равно отравляет существование так или иначе. Подобное лечение, оно уже в некотором смысле в разряде чудес. Как любое настоящее.
И либо ты совершаешь чудо и депрессия отваливает либо ты его не совершаешь, и при отмене таблеток все начинается сначала.

Это действительно сложный путь, путь, которого как нас с детства учат не бывает.
А он есть.
Не претендую на истину, просто в голове некоторое время назад сложилось.
Наверняка вас интересует что я имею в виду под заменой, и как это сделать, дыры есть у каждого, даже если с виду все нереально прекрасно.
Есть методы, но они требуют существенной перестройки образа мыслей и мировосприятия, без этого техники не работают к сожалению. Вот поэтому и депрессия и невроз как бы неизлечимы.