• Авторизация
Дневник Тонкая_Рябинка Лента друзей - Дневник - Полная версия


Брокколи в пароварке 19-09-2026 16:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

7357095_brokkoli_v_parovarke914563_2_ (607x404, 92Kb)

 

Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 4

Ингредиенты:

  • Брокколи — 500 Грамм
  • Масло растительное — 1 Ст. ложка (у меня кунжутное)
  • Соевый соус — 1-2 Ст. ложка
  • Соль — 0 По вкусу
  • Черный молотый перец — 0 По вкусу
  • Кунжут жареный — 1 Ст. ложка

Приготовление:

  1. Подготовьте все ингредиенты.
  2. Брокколи промойте под проточной водой.
  3. Разделите брокколи на соцветия. Крупный жесткий стебель уберите в сторону, его после можно использовать для приготовления супов или овощных рагу.
  4. Крупные соцветия брокколи можно разрезать на несколько частей.
  5. Выложите брокколи в пароварку.
  6. Готовьте на пару 5-7 минут.
  7. Соцветия должны стать мягче и чуть поменять цвет, но оставаться упругими и хрустящим.
  8. Выложите брокколи в тарелку. Полейте маслом и соевым соусом. Посолите и поперчите по вкусу.
  9. Посыпьте жареным кунжутом.
  10. Брокколи в пароварке готовы, приятного вам аппетита!

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Брокколи в пароварке | Тонкая_Рябинка - Дневник Тонкая_Рябинка | Лента друзей Тонкая_Рябинка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»