Для того, чтобы выспаться, нужно не лечь пораньше, а встать попозже. Давно проверенное средство. И, желательно, проснуться самой, без будильника и дружественного пинка.
А про свой режим я не скажу - страшно:)

**Хорошего дня Вам)

у меня это дело привычки

LI 5.09.15

Люб, ну у меня, по идее, тоже должно стать привычкой: я много лет подряд встаю примерно в 7 часов, но где же она???

Женщина_рода_Шу, ой, по утрам я бы много отдала, чтобы не вставать, а перевернуться на другой бок и спать, иногда прямо до слез :) Но это же невозможно!

La_Infiel, вот и я бы с удовольствием променяла подъем в пять утра на что-нибудь более приятное)

Надо искать работу, при которой с утра, если глаза не открываются, можно просто повернуться на другой бок и сказать: "а и пошло бы оно все...."
Я нашла... Нечасто, конечно, я себе позволяю это, но раз в 2 недели - стабильно, прихожу в 10-11 утра на работу.
Когда работала каждое утро с 8, и опаздывать было категорически нельзя - чувствовала себя несчастной и какой-то... ну, подневольной, что ли.
А вообще - ложиться надо непоздно, иногда, бывает, и в 9 вечера на боковую, вместе с сыном:))))))

Исходное сообщение La_Infiel: Люб, ну у меня, по идее, тоже должно стать привычкой: я много лет подряд встаю примерно в 7 часов, но где же она???

а сколько часов ты спишь? возможно, просто меньше чем нужно твоему организму

LI 5.09.15

Ань, у меня рабочий день начинается в... 10.30. Теоретически я тоже могу себе позволить опоздать, но не хочется злоупотреблять. Да и потом, вопрос в системе...

Жас_3, сплю всегда меньше 8 часов. В лучшем случае 7,5, обычно 7, а то и меньше.

Исходное сообщение La_Infiel: Жас_3, сплю всегда меньше 8 часов. В лучшем случае 7,5, обычно 7, а то и меньше.

а 9 часов не получится спать?

LI 5.09.15

это значит, надо ложиться в 22.30! А это в принципе невозможно. Даже если у меня вечерами нет учебы, все равно дела находятся - еду приготовить, например. Да и заснуть так рано я, наверное, все равно не смогу... Замкнутый круг :)

Я могу позволить себе спать, как минимум, до 10-ти утра ))) Правда, при этом, часто просыпаясь, не помню какой сегодня день и лихорадочно пытаюсь вспомнить: куда сегодня нужно бежать?... Это нормально, когда работаешь не по графику, а по возникновении заказа - в выходные, ночью, вечером... Это нормально, когда домой возвращаешься в 00.00-2.00, а иногда и позже... Зато я могу позволить себе вставать НЕ по будильнику. Пусть даже без выходных.

Наташа_Чиркова, до сих пор не решила для себя, что лучше. График организует, во-первых, во-вторых, дает тебе точное представление о свободном времени... В годы репетиторства параллельно с учебой я мечтала о работе, когда можно будет выйти в семь из офиса и забыть о нем до следующего дня...

у меня работа тож с 10 начинается, но по утрам так же мучительно больно отрывать голову от подушки(

а что делать? вставать и ходить сомнамбулой, тыкаясь в углы...

kuropatka_ksu, но нельзя же так жить всю жизнь, должен же быть какой-то вариант по поднятию тонуса и себя вместе с ним :)

La_Infiel, ну я даже и не знааааююю

на самом деле все зависит от настроя, ЗАЧЕМ ты встаешь. ну вот, например, когда надо рано-рано вставать, чтобы выходить из дома аэропорт, а там самолет, на юг, с любимым... ну почему-то тут вскакивается просто в секунду. а вот на работу обычную сложно( потому что муторно и не нужно, ну вот по большому счету. но надо.
а надо - значит надо) думаю, утром можно себя и пожалеть) когда ж еще?)) потом весь день в делах и подумать именно о себе некогда...

Начинаю постепенно ложиться где-нибудь в половине двенадцатого :)...
Встаю всегда по-разному, т.к. у меня свободный график. Наилучший вариант - в 9. Когда надо раньше - завожу будильник и бодро просыпаюсь за пару минут до звонка :).
Вообще люблю утра :)

ИНФРАзелёная_ФЕЯ, я люблю солнечные утра, что у нас, вообщем-то редкость... Завидую свободному графику...