Густой ароматный напиток, который взбодрит и насытит.
Время приготовления
Активное (требуется ваше участие) - 5 мин.
Ингредиенты
Варёная тыква или пюре - 120 г
Обычное или растительное молоко - 120 мл
Кленовый сироп - 2 ст. ложки
Молотая корица - 1 ч. ложка
Молотая гвоздика - 1 щепотка
Приготовление
1․ Нарежьте банан кусочками. Чтобы смузи был гуще, можно предварительно заморозить фрукт.
2․ Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.
источник