Ингредиенты:

• 2 стакана квадратиков свежего ананаса 
• 2 банана 
• 1 апельсин 
• 1 стакан льда 
• 1 столовая ложка льняного семени (опционально)

Приготовление: 

Все фрукты очистите и выложите их в блендер. Взбейте до однородной массы, разлейте по стаканам и подавайте.

источник