Время приготовления: 30 мин
Количество порций: 2
Ингредиенты:
Брокколи — 120 Грамм
Морковь — 1 Штук
Болгарский перец — 1 Штук
Спаржа — 70 Грамм
Соль — 0 По вкусу
Масло растительное — 1,5 Ст. ложка
Черный молотый перец — 0 По вкусу
Кукуруза мини — 80 Грамм
Приготовление:
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Брокколи разделите на небольшие соцветия, помойте и обсушите. Крупные соцветия можно разрезать пополам. У болгарского перца удалите семена и порежьте его на крупные ломтики. Морковь помойте, очистите от кожуры и нарежьте на кружочки средней толщины. Я использую для нарезки фигурный нож.
-
Мини курурузу сполосните, можно разрезать более крупные початки пополам. Спаржу помойте, обсушите и срежьте пару сантиметров снизу, там где жесткая часть стеблей. Для удобства разрежьте стебли на 2-3 части.
-
Переложите подготовленные овощи в глубокую миску. Влейте растительное масло, добавьте соль и черный молотый перец.
-
Все перемешайте.
-
Переложите овощи в корзинку аэрогриля или на решетку. Готовьте 20-25 минут при температуре 190 градусов.
-
Пару раз за время приготовления открывайте аэрогриль и перемешивайте овощи, чтобы они равномерно приготовились. Если какой-то кусочек кажется готовым, его можно достать раньше времени.
-
Овощи гриль в аэрогриле готовы, приятного вам аппетита!