13 Zeichen, die Sie Ihr Leben verschwenden

Vielleicht geben Sie es sich nicht einmal zu.

1. Du bist zu beschäftigt mit Dingen,

die du gar nicht tun solltest

1. Вы слишком много времени заняты тем,

что вообще не стоит делать

Computerspiele, Reality-Shows, Kleben im Telefon, Überessen, Alkoholmissbrauch. Die Liste geht weiter.

Werfen Sie einen ernsthaften Blick auf Ihr Leben. Wofür verbringen Sie die meiste Zeit? Ist das gut? Macht es das Leben in Zukunft besser? Wenn nicht, sollten Sie etwas im Alltag ändern.

2. Sie beschweren sich oft  .Es gibt Menschen, die sich immer zu hart fühlen, und sie reden die ganze Zeit darüber. Denken Sie darüber nach, haben Sie sich in einen dieser Charaktere verwandelt? Wenn Sie sich regelmäßig über Arbeit, Chef, Gehalt, Nachbarn oder Partner beschweren, verbreiten Sie einfach das Negative. Und es ändert nichts, es hält dich einfach davon ab, vorwärts zu gehen.

2. Вы часто жалуетесь  .  Есть люди, которым жизнь постоянно кажется слишком тяжёлой, и они говорят об этом не переставая. Подумайте, а не превратились ли вы в одного из таких персонажей? Если вы регулярно жалуетесь на работу, начальника, зарплату, соседей или партнёра, вы просто распространяете негатив. А он ничего не меняет, только мешает вам двигаться вперёд.

 

Постарайтесь избавиться от этой привычки и чаще говорите о том, что вам нравится в вашей жизни.

Versuchen Sie, diese Gewohnheit loszuwerden und öfter darüber zu sprechen, was Ihnen in Ihrem Leben gefällt.

3. Sie geben kein Essen an Ihr Ohr  .  Wenn Sie sich nicht entwickeln und nichts lernen, kommt es zu einer Stagnation. Stellen Sie sich ein Gewässer mit stehendem Wasser vor, das mit Schmelzwasser bewachsen ist. Etwa das gleiche passiert mit dem Gehirn, wenn Sie nicht versuchen, etwas Neues.    3. Вы не даёте пищи своему уму .Если не развиваться и ничему не учиться, наступает застой. Представьте водоём со стоячей водой, который зарастает тиной. Примерно то же происходит с мозгом, если не пробовать что‑то новое.

4. Du bist in negativen Gedanken stecken  .   Der interne Dialog kann einen sehr großen Einfluss auf das Leben haben. Wie Henry Ford sagte: "Was auch immer du denkst, dass du es schaffen wirst oder dass es nicht funktionieren wird, du hast sowieso recht."Wenn Sie sich immer wieder sagen, dass Sie nicht intelligent genug sind, um eine Promotion zu erhalten oder ein Unternehmen zu gründen, dann sei es so. Wenn du sagst, du bist zu müde, um etwas zu ändern, wird nichts passieren.

4. Вы застряли в негативных мыслях.Внутренний диалог может очень сильно повлиять на жизнь. Как говорил Генри Форд: «Что бы вы ни думали — что у вас всё получится, или что ничего не получится, в любом случае вы правы».

Если вы постоянно говорите себе, что недостаточно умны, чтобы получить повышение или открыть своё дело, так и будет. Если повторяете, что слишком устали, чтобы пытаться что‑то изменить, ничего и не произойдёт.

То, что мы говорим самим себе, становится нашей реальностью.

Was wir uns selbst sagen, wird unsere Realität.

Behalten Sie Ihren internen Dialog im Auge. Und Sie werden feststellen, dass sich das Leben allmählich an Gedanken anpasst.

Проследите за своим внутренним диалогом. И вы заметите, что жизнь начинает подстраиваться под мысли.

5. Вы не испытываете вдохновения

У вас есть какое‑то увлечение или страсть? Многие считают, что им просто ничего не интересно, но так не бывает. Должно быть то, что вас радует и доставляет вам удовольствие. Найдите такое занятие или хобби и отводите ему больше времени.

6. Sie planen Ihre Zukunft nicht

Ja, es ist sehr wichtig, im gegenwärtigen Moment zu sein, aber manchmal muss man darüber nachdenken, was man von der Zukunft will. Wenn Sie kein Ziel haben, bewegen Sie sich durch das Leben als Boot, das im Ozean driftet in der Hoffnung, an irgendein enthonen an irgendeinen Ufer zu nageln. Es ist keine gute Strategie.

Stellen Sie sich vor, Sie haben einen GPS-ähnlichen Sensor im Inneren, der Sie zu Ihrem Ziel führt. Hören Sie ihm zu und erstellen Sie einen Schritt-für-Schritt-Aktionsplan, der Ihnen hilft, dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten.

6. Вы не планируете своё будущее

Да, очень важно быть в настоящем моменте, но иногда нужно думать о том, чего вы хотите от будущего. Если у вас нет цели, вы движетесь по жизни как лодка, которая дрейфует в океане в надежде прибиться к какому‑нибудь берегу. Это не очень хорошая стратегия.

Представьте, что у вас внутри есть датчик наподобие GPS, ведущий вас к цели. Прислушайтесь к нему и составьте пошаговый план действий, который поможет прийти туда, где вы хотели бы оказаться.

7. Du verbringst zu viel Zeit mit Leuten, die dich zurückziehen

Sie sind nicht umsonst Energie Vampire genannt. Sie ziehen Energie von anderen ab und geben nichts zurück. Mit solchen Leuten wirst du nicht vorankommen, du wirst nicht besser werden. Versuchen Sie, die Kommunikation zu stoppen oder zumindest zu reduzieren. Und verbringen Sie mehr Zeit mit denen, die versuchen, sich selbst zu wachsen und andere zu unterstützen.

8. Sie sind süchtig nach dem Telefon

Natürlich ist das Telefon ein nützliches Gerät, aber wir nehmen es zu oft in die Hand. Denken Sie daran, wie viel Zeit Sie damit verschwendet haben, von App zu App zu gehen oder in sozialen Medien zu hängen. Und stellen Sie sich vor, wie es Ihre Beziehungen zu anderen beeinflusst. Denn wenn man bei einem Familienessen oder freundlichen Zusammenkünften nicht das Telefon abbricht, verpasst man die Gelegenheit, bewusst bei den Lieben zu sein.

8. Вы зависимы от телефона

Конечно, телефон — это полезное устройство, но мы слишком часто берём его в руки. Вспомните, сколько времени вы потратили впустую, переходя из приложения в приложение или зависая в соцсетях. А ещё представьте, как это влияет на ваши отношения с окружающими. Ведь если за семейным обедом или дружескими посиделками вы не отрываетесь от телефона, вы упускаете возможность побыть с близкими осознанно.

9. Sie geben Geld für unnötige Dinge aus

Es gibt einen großen Unterschied zwischen "Bedürfnis" und "Wunsch", aber in der heutigen Konsumgesellschaft ist diese Grenze sehr verschwommen. Einige haben vergessen, wie man es unterscheidet - zum Beispiel, kaufen Sie die neuesten Modelle von Gadgets, wenn sie nicht genug auf einer Hypothek haben.

Aber wenn man darüber nachdenkt, braucht ein Mensch nicht so viel - vor allem Essen, ein Dach über dem Kopf und Liebe.

Schauen Sie sich also Ihre Ausgaben an und überlegen Sie, was Sie ändern können. Sicherlich gibt es Käufe,die abgelehnt werden können, und das frei werdende Geld, um ihre Zukunft zu verbessern.

9. Вы тратите деньги на ненужные вещи

Между «нужно» и «хочу» большая разница, но в сегодняшнем обществе потребления эта граница сильно размыта. Некоторые совсем разучились её различать — например, покупают последние модели гаджетов, когда им не хватает на ипотеку.

Но ведь если задуматься, человеку нужно не так уж много — в первую очередь пища, крыша над головой и любовь.

Так что посмотрите на свои траты и подумайте, что можете изменить. Наверняка есть покупки, от которых можно отказаться, а освободившиеся деньги направить на улучшение своего будущего.

10.Sie bekommen nicht genug Schlaf

Ich bin kein Arzt, aber ich weiß genug zu sagen, dass Schlaf der Schlüssel zu guter Gesundheit ist. Wenn du ständig zu spät lägst und wenig schläfst, verletzt du dich selbst. Überdenken Sie Ihre Gewohnheiten, um mehr Zeit zum Schlafen beiseite zu legen.

10. Вы не высыпаетесь.

Я не врач, но я достаточно знаю, чтобы сказать, что сон — это залог хорошего здоровья. Если вы постоянно поздно ложитесь и мало спите, вы вредите самому себе. Пересмотрите свои привычки, чтобы выделить на сон больше времени.

11. Sie kümmern sich nicht um Ihre Gesundheit

Natürlich haben Sie schon hundertmal davon gehört, aber richtige Ernährung und körperliche Aktivität sind wirklich notwendig. Versuchen Sie also, eine ausgewogene gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten und mehr zu bewegen. Dies wird Ihr Gewicht beeinflussen, geistiger Zustand und Wohlbefinden im Allgemeinen.

12. Sie kommen nicht aus Ihrer Komfortzone heraus

Ich weiß, dass es einfacher ist. Ich bestelle zum Beispiel dasselbe, wenn ich in mein Lieblingsrestaurant gehe. Aber es ist eine kleine Sache. Es ist schlecht, wenn aus Angst vor Beschwerden Sie nicht versuchen, Ihr Leben zu verbessern. Manchmal müssen Sie Risiken eingehen, nur ist es wünschenswert, es im Voraus zu wiegen. Aber geben Sie nichts auf, nur weil Sie aus Ihrer Komfortzone herauskommen müssen, um den Plan umzusetzen.

12. Вы не выходите из зоны комфорта

Я понимаю, что так проще. Я, например, сама заказываю одно и то же, когда хожу в любимый ресторан. Но это мелочь. Плохо, если из‑за страха дискомфорта вы не пытаетесь улучшить свою жизнь. Иногда нужно пойти на риск, просто желательно заранее его взвесить. Но не отказывайтесь от чего‑то только потому, что для осуществления плана придётся выйти из зоны комфорта.

13. Du freut dich nicht im Leben

Ich messe den Erfolg des Lebens an der Ebene des Glücks. Und das Gefühl der Zufriedenheit ist nicht das gleiche. Versuchen Sie, das Leben in vollen Zügen zu leben und freuen Sie sich darüber. Wenn Sie unglücklich sind, ändern Sie etwas!

Zuallererst, loszuwerden, die Idee, dass Sie nichts ändern können.

Es ist eine solche Argumentation, die meistens zu handeln. So ändern Sie Ihre Aufgaben und Ihr Leben wird sich ändern.