Personal University of Self-Development
|
Sind Sie interessiert? Dann beachten Sie 20 einfache Möglichkeiten, bis zu 500 Kalorien pro Tag zu verlieren.
1. Ständig trampeln
2. Nüsse aufgeben
3. Nicht vor dem Fernseher essen
4. Geben Sie schädliche Dressings in Salaten auf
5. Verwenden Sie Platten mit kleinerem Durchmesser
6. Verzichten Sie auf Schlagsahne
7. Weg von Chips und Cracker
8. Jedes einzelne Gericht.
9. Wählen Sie kalorienarme Getränke
10. Essen Sie weniger Pasta
11. Reduzieren Sie die Anzahl der Gäste
12. Lassen Sie Das Essen auf einem Teller
13. Backen "Mini" Kuchen
14. Nicht auf Fast Food essen
15. Hüten Sie sich vor den Fallstricken gesunder Ernährung
16. Keine gebratene Butter essen
17. Holen Sie sich genug Schlaf
18. Öfter zu Hause essen
19. Kaufen Sie kein Popcorn im Kino
20. Tee und Kaffee ohne Zucker essen
Gesundheit für Sie und Schönheit!
|
Вам интересно? Затем рассмотрите 20 простых способов сбросить до 500 калорий в день. 1. Все время топчут 2. Откажитесь от орехов 3. Не ешьте перед телевизором. 4. Откажитесь от вредных заправок в салатах. 5. Используйте пластины меньшего диаметра. 6. Избегайте взбитых сливок. \7. Вдали от чипсов и крекеров. 8. Каждое блюдо. 9. Выбирайте низкокалорийные напитки. 10. Ешьте меньше пасты. 11. Уменьшите количество гостей. 12. Оставьте еду на тарелке. 13. Выпекать «мини» лепешки. 14. Не ешьте фаст-фуд. 15. Остерегайтесь подводных камней здорового питания. 16. Не ешьте жареное масло. 17. Высыпайтесь. 18. Ешьте дома чаще. 19. Не покупайте попкорн в кинотеатре. 20. Ешьте чай и кофе без сахара. Здоровья тебе и красоты! |
|
Вам интересно? Затем рассмотрите 20 простых способов сбросить до 500 калорий в день. 1. Все время топчут 2. Откажитесь от орехов 3. Не ешьте перед телевизором. 4. Откажитесь от вредных заправок в салатах. 5. Используйте пластины меньшего диаметра. 6. Избегайте взбитых сливок. 7. Вдали от чипсов и крекеров. 8. Каждое блюдо. 9. Выбирайте низкокалорийные напитки. 10. Ешьте меньше пасты. 11. Уменьшите количество гостей. 12. Оставьте еду на тарелке. 13. Выпекать «мини» лепешки.
|