Самочувствие хорошее, есть почти не хочется, тем более то, что приходится есть. Отварила 2/3 стакана гречки. Запах отвратительный, но количество больше риса, разделила на 2 раза.
13.00 - съела первую часть гречки. не поняла.
13.30 - отжалась 7-8-9, прес - 10
15.30 - прес - 3 по 20, подняла ноги - 3 по 12
16.30 - доела гречку, еле осилила, пришла к выводу, что достаточно и полстакана.
20.00 - гречневый супчик на курице и чай с 2 сушками и 2 конфетами

уже почти полночь. ленюсь, настроения нет никакого, попытаюсь собраться с духом и отжаться хотябы