Болит вся верхняя половина тела: спина (немного), руки, мышцы преса. При наклонах назад смущает ощущение жировой складки в районе ребер-поясницы, значит все не зря, надо продолжать.

10.30 - отварила полстакана риса, получилось мало, разделила на 2 раза. съела первую порцию с небольшим количеством маринованной капусты. вкусно, но мало, хоть чувство голода и притупилось.
11.30 - отжалась 3 по 9, прес - 20-15-15, трицепсы - 12, подняла ноги - 2 по 12. выпила кружку несладного чая без никто.
15.00 - отжалась 7 раз
16.00 - доела остатки риса с несладким чаем. прошло 1.5 часа, голод почти не ощущается, организм привыкает, что его пустили по бороде с вкусненьким.такие дела.
18.00 - прес - 2 по 10
20.00 - доела трехдневный борщ, чай с 2 сушками и 2 конфетами. на сегодня все, разве что еще пустого чаю пару раз похлебаю.