Шоколад… Для таких сладкоежек, как я это слово звучит завораживающе! Но… существует много разговоров о том, что шоколад вреден, так же их много и о том, что он полезен. Где же истина?

[показать]

Истина, как это часто бывает, где-то посередине.

Есть мнение, что от шоколада можно здорово поправиться, но верно это утверждение только от части. Шоколад — высококалорийный продукт, но основная часть калорий в молоке и глюкозе, а углеводы «шоколадные» быстро расщепляются. Они откладываются только случае избыточного поступления в организм.

Существует мнение, что шоколад вреден для зубов. Но он на самом деле наименее вредный из всех сладостей. А какао, содержащееся в шоколаде, препятствует разрушению зубов.

Некоторые считают, что в шоколаде много кофеина. На самом же деле кофеина в шоколаде всего лишь 30 мг, в то время, как в чашке кофе 180 мг.

Слышала, что шоколад обладает наркотическими свойствами и вызывает привыкание. Но он не содержит никаких наркотических веществ, а для того, чтоб он вызвал привыкание его нужно съесть нереально для человека много. Может вызвать лишь психологическую привязанность, но у кого ее нет? Просто у каждого эта привязанность к разному.

[показать]

Далее хорошие новости.

Шоколад является источником энергии. Жиры и сахар — основные поставщики энергии, магний и калий необходимы для работы мышц и нервной системы. Поэтому он полезен детям и спортсменам.

Шоколад полезен для сердца и сосудов. В какао бобах содержится вещество способствующее эффективному кровотоку и уменьшает нагрузку на сердце. Так же он улучшает работу имунной системы.

Шоколад оказывает возбуждающее действие. Это заметили еще в древности его создатели — ацтеки. такое действие оказывают, содержащиеся в шоколаде, кофеин и теобромин.

Шоколад вырабатывает гармон счастья, так называемый эндорфин, именно нехватка его вызывает у человека депрессию.

[показать]

Кроме того, он плезен мужчинам, так как положительно влияет на потенцию, на женщин оказывает омолаживающий эффект, даже якобы, предотвращает такое заболевание как рак. Его можно не только есть, но и делать шоколадные маски для лица.

Так что, приятного аппетита, главное без фанатизма!