Йога - это неотъемлемый элемент философий и религий древней и средневековой Индии, интересный для современного человека главным образом как эффективное средство улучшения физического и душевного состояния.
Лучше быть йогом, чем не быть им;
Лучше быть клубным йогом, чем просто йогом;
Лучше быть йогом, чем не быть им


-йога развивает гибкость, выносливость и силу вашего тела. Вам становятся посильны большие нагрузки и вы можете выдерживать их более длительное время
-йога учит вас правильно дышать, а небезосновательно считается, что правильное дыхание - ключ к здоровью
-йога приводит в порядок нервную систему: вы избавитесь от вековой раздражительности и станете лучше спать
-йога прицельно работает с нематериальной составляющей вашего существа, открывая вам новые пути духовного совершенствования

надо задумываться над своим здоровьем и заниматься полезным делом, уроки йоги всегда пригодятся