Вот уже более года никак не могу возвратиться к нормальному, человеческому распорядку дня....

Утром то я встаю, как положено, чтоб успеть на работу в 8.30-9.00. И на работе, от звонка до звонка, голову нет времени поднять... Это я уже рассказывала.

А выхожу с работы одному Богу известно когда: бывает в 18.00, в 20.00, в 17.00, но и в 14.30, 15.30... Наперёд невозможно предвидеть.

На еду-питьё-передышку времени нет: жалко мне стариков-старушек больненьких, калеких, просто стареньких, а то и с малыми детками приходят... Конечно, у каждого своя проблема, свои переживания, неприятности, претензии, привычки, требования... и уровень знаний.
Некоторые ТРЕБУЮТ дать им очки, чтоб они хорошо видели... даже если это физически невозможно...
Пытаюсь всем поднять настроение, всё перевожу на шутки.
Ладно. Когда всё-таки выхожу с работы, почти каждый день, иду в пешие походы - ну хотя бы полчаса. Иногда и полтора, и два часа хожу. Задаюсь целью - иду купить хлеб (ем только с отрубями или из цельной муки...) или купить мороженое где-то за 7 км от работы (надо дойти туда и возвратиться обратно, ведь я живу рядом с клиникой). То есть - надо заслужить мороженное! И это мороженное - мой обед.

Когда доползаю до дому, готовлю какую-то еду (вчера например, это был салат из красной капусты + морковь + петрушка + сельдерей + лук + яблочный уксус и ореховое масло, без соли), потом ем ещё один апельсин, яблоко и пью цикорий (корни запариваю). И ещё позже ем йогурт (без сахара).

И лишь только спокойно сажусь на диван, засыпаю глубоким сном... Будто в обморок падаю... Время от времени открываю один глаз, смотрю на часы, думаю "Надо ложиться в постель" и нет сил подняться, опять проваливаюсь в глубокий сон...

Еле-еле к 3-4 час утра, насильно, поднимаю себя с дивана, моюсь, переодеваюсь и ложусь в постель. В лучшем случае - ложусь в 2 часа... Вчера - в 5.05....

Понимаю, что такой распорядок дня совсем не здоровый, но ничего не могу сделать: падаю в глубокий сон, как только сяду! Могу даже сидя - и голова не падает - заснуть глубоким сном.

Как верно заметила Женечка, у меня оказалось повышенное давление - 190/100. Принимаю теперь лекарство и давление в основном нормальное: 110/70 - 130/85.
И всё-равно, никакой фильм вечером не могу посмотреть... засыпаю глубоким сном.
Не пойду же я в постель в 7 часов вечера! Всё надеюсь проснуться, посмотреть передачу или фильм и лечь спать в 23 или хотя бы в полночь!
Бесполезно!
Уже и не знаю, что делать.
Никакой кофе-чай-лимон и тд не меняют дела.