Anonimushka, дерзну предположить, что чем больше упражнений - тем выше цель. И как бы положительно они на тебя ни влияли, тебе хочется побольше, побольше эффекту... Вот то, о чем ты пишешь, - это и окружающие замечают или это твое субъективное?

Avadatta_devi_dasi, и окружающие, и мои весы, и моя одежда... к сожалению.
Тут предположили, что поскольку когда я иду позвоночник пытается удержать равновесие, а хожу я по 4-5 километров без передыху... и мне этого чем дальше, тем кажется мало... хочется ещё дальше идти...
Вот и получилась у меня фигура прописной буквой г...

Anonimushka, впервые слышу, чтобы ходьба так влияла... Да это может быть просто такая фигура... от Бога. У мамы моей такой же буквой, даже при том, что особо полной ее не назовешь, а живот как на N-ном месяце. Мне то же светит в не очень далеком будущем. Так на умеренно полных это хотя бы не так странно выглядит - более равномерно вес по телу рассредоточен...

я пришла к выводу, что с питанием и упражнениями всё очень индивидуально обстоит. И, конечно обмен веществ важен. Я летом сижу на одних салатиках практически и нисколько не худею :(
два года ходила на фитнес - сбросила всего 2кг.
Зато когда 2 недели бегала в больницу к бабушке, так сразу 5 сбросила, при этом кушала хорошо, ещё и бабушка свою больничную еду мне скармливала.

Ой-й-й-й-! Ларисонька!!!!
Пришло твоё поздравление с Новым годом!!!
Спасибище!!! Та-а-а-ак приятно!!!!!

Anonimushka, и мне! Спасибочки!!!