Не волнуйся. Не печалься.
Не волнуйся о том, что может произойти. Ведь оно еще не произошло и можно надеяться на лучшее. А думая о плохом, боясь его - ты даешь ему лишний шанс произойти. Оно тебе надо?
Не печалься о том, что произошло. Ведь оно уже свершилось, и не в твоей власти это отменить. Лучше, если оно тебе не нравится, задумайся - что можно сделать, чтобы исправить ситуацию. А если нравится - то и печалиться не о чем.
Не волнуйся о том, что происходит сейчас. Или гарантированно произойдет в будущем. Если ты не хочешь, чтобы оно происходило, и можешь как-то помешать этому - так не теряй времени, действуй. Если не можешь - что толку в переживаниях? Думай об этом как о происшедшем и читай предыдущий абзац, имея дополнительное время на подготовку.
Не печалься о том, что НЕ происходит или НЕ произойдет. Ибо - аналогично предыдущему абзацу.
Не печалься о чужих ошибках. Если о них надо печалиться - пусть печалится их автор. Если тебе есть вообще хоть какое-то дело до них - помоги их исправить, дай совет... если тебя о том попросят.
Наконец, не печалься о своих ошибках. Просто осознай их, сделай выводы, пойми их науку. Что не убивает нас - делает нас сильнее. А если убили - то печалиться уже некогда. А пока жив - ошибки есть лишь повод задуматься. Ну и, конечно, если надо - исправь их.
Не печалься. Не волнуйся.