смотрю сейчас видео "Шесть целительных звуков", кажется, по Мантэку Чиа :):.

всё о охладительной системе организма, выводе излишнего жара из организма естественными процессами регуляции - об этом рассказывается в самом начале фильма - показалось мне очень интересным :):...

вы знаете, сама сейчас ела яблоко, одно большое зелёное, и в какой-то момент, наверное, опять не обратила внимание на то, что мне уже хватило какой-то его части :). и, как это уже давно за собой замечено, перед каждым кусочком пришлось делось дополнительный выдох тёплого воздуха изнутри себя, - получается ем, организм уже нагрелся от поступившей пищи, и т.к. яблоко продолжало быть съедаемым мною, начала происходить регуляция этого так называемого избыточного внутреннего жара - дополнительные тёплые выдохи... :):

кстати, для себя) - это может теперь послужить более осознанным признаком того, что количество пищи, поступившей в организм, уже достаточно и можно бы прекратить есть...


заодно подумалось о зевоте и зевании... :):
кому как, а я , как только после улицы оказываюсь в метро или даже в любом другом транспорте, сразу же начинаю бесперерывно зевать - буквально по несколько раз в минуту =). и уже пришлось перестать думать о том, как бы это виделось остальным людям... =)

что-то такое впервые заметила, когда несколько лет назад, летом, ехала в переполненном автобусе из Сочи в Адлер, - было действительно очень душно, но раньше я к этому фактору относилась довольно-таки спокойно, - а в тот раз просто не могла отнести руку ото рта из-за непрерывного зевания...

ну вот, с тех пор так и появилось постепенно что-то такое в качестве реакции на духоту в транспорте, на смену окружающей температуры при этом и давления, как мне однажды сказала Ася... :):

возможно, не совсем понимаю, что действительно провоцирует это зевание, может, действительно, необходим для меня в таких обстоятельствах вывод "лишнего жара" посредством уже описанной зевоты - но хотелось бы, возможно, уметь этот процесс контролировать или регулировать сознательно... :):

вот так :): ...