Это, может быть, звучит смешно, но мне через неделю в Китай и поэтому особенно как-то хотелось постройнеть - на пару-тройку кило так точно :) .

буду настраиваться на разгрузку в виде сухого голодания - максимум для меня были раньше 1,5 дня, не считаю это вредным, скорее наоборот. разве что в какой-то момент начинаешь чувствовать в теле ощущение сухого огня - до сих пор немного трудно это пережидать, очень отвлекающее на себя ощущение.

ну и на взбирание на саму Китайскую стену можно в отложенном времени понадеяться, почему бы и нет :). =)


Ась, спасибо за прогулку и твой урок профессионального бадминтона .