Исходное сообщение ExtazyGirl: а мне вчера после тренировни очень хотелось попить сока, я зашла и купила два литра сока:) навернео от жадность, ведь столько не выпьешь за один раз)))
Исходное сообщение Darling_Fairy
Исходное сообщение ExtazyGirl: а мне вчера после тренировни очень хотелось попить сока, я зашла и купила два литра сока:) навернео от жадность, ведь столько не выпьешь за один раз)))
у меня тоже такое бывает! )))
за один раз не выпьешь, но за несколько....:)))))
LI 5.09.15
Исходное сообщение Dark-caT
[QUOTE]А я после басика выпиваю литр йогурта ;))И все-равно мало ;))
Исходное сообщение Darling_Fairy
котик,вы вкусненько муркаете :) ;)
LI 5.09.15
Исходное сообщение Darling_Fairy
Исходное сообщение Dark-caT
[QUOTE]А я после басика выпиваю литр йогурта ;))И все-равно мало ;))
поясните, что подразумевается под словом басик?
Исходное сообщение Darling_Fairy
моно! :)
даааа, после бассейна так кушать хочется, что мало не покажется!! Но если не хочешь поправиться, то лучше ограничиться фруктами, каким-нибудь грейпфрутом, например ;)
LI 5.09.15
Исходное сообщение Darling_Fairy
тада йогурт лучше не употреблять после плавания!
LI 5.09.15
Исходное сообщение Darling_Fairy
потому что во время тренировки и после нее задействуются все мышцы организма, затрачивается много энергии, которую твой организм замещает тем, что сжигает жиры. Если ты не кушаешь в течение 1.5 - 2 часов, а лучше часа 3! То твои отложенные жирки сжигаются, а если ты употребляешь еду, то твой организм быстренько впитывает в себя все полезные вещества, вместе с жирами, углеводами и др., таким образом, твои тренировки с целью похудания бессмысленны, а имеют только тонизирующий характер для твоих мышц!
LI 5.09.15