Я, конечно, теоретически знала, что сбросить вес проще, чем его потом удержать, но недавно с этим столкнулась лицом к лицу причем в довольно тяжелой форме.
Летом моя тушка потеряла около 8 кг путем ежедневного бега, велоспорта и отказа от сладкого-мучного-жирного. Осенью на подмогу пришла аэробика три раза в неделю и переход на молочно-кашевое питание с мясом и рыбой не чаще чем раз в неделю ( и по прежнему табу на сладкое). Вес нормально держится, проверено 4мя месяцами такого питания, причем совершенно прекрасное пищеварение с регулярной очисткой, да простят меня брезгливые. Но сейчас, в новогодние праздники, я стала замечать за собой непреодолимую тягу к сладкому - уж на что у меня раньше была железная сила воли, а тут не могу удержаться - и все! И уговоры себя, мол, растолстеешь, и все твои труды псу под хвост - не помогают. В общем, 29 числа на институтской пьянке я не выдержала и съела 10 шоколадный конфет, и вот вчера приглашала домой подругу, кормила ее и опять мысленно себя истязая скушала 8 конфет (причем до этого в обед 7 штук) - итого 15. Мне стало плохо. Но не вырвало. А зря.
Что же со мной все-таки происходит и нельзя ли как-нибудь вернуть безразличное отношение к сладкому, потому что сейчас я опять съела две печеньки, хотя кто мне мешает вспомнить, как вчера мне было плохо.
Вся еще проблема в том, что у нас на работе принято пить чаи со сладким, и дома родители-сладкоежки, которые на мои табу и ухом не поведут. Демонстратично уходить во время чая к себе - тоже коряво выглядит со стороны, по крайней мере на работе. А дома ну ушла в другую комнату - но знание того, что где-то рядом лежит такой запретный, но такой сладкий плод - меня не спасает.
Помогите плиз отказаться от сладкого! Фрукты и сухофрукты я ем, но в них нет такой концентрации сладости.