Знач так: 1) свежий воздух, в любом виде, хоть на крыльцо, хоть из форточки; 2) интенсивный массаж воротниковой зоны, лучше если кто-то, но можно и самой; 3) мята-ментол в любом виде, хоть пара орбит-подушечек, хоть чай с травичкой, хоть леденец.
И дышааааать, стараться следить как дышишь.
(отправила не дописав) головокружение - в любом случае симптом, и вышеперечисленное именно проявления симптома снимет.
но вообще лучше бы покопаться в том, что за ним прячется.
потому что давление-сосуды-погода - это одно, а какая-нить неприведигосподи счетоводка щитовидка - уже другое, итп...
Держись, друг. Это сезон такой... головокружительный. Сосуды говорят "заберите нас отсюда"...
Про шоколадку - мне как-то медики объясняли, но я увы уже не воспроизведу... короче, как-то криво со спазмом сосудов сочетается выброс эндорфинов. Поэтому, например, крепкий сладкий чай - да, а шоколад - лучше не. И дыши дыши дыши!