А вот его метод. Кстати, я не курю уже 10-й день!
25-03-2004 16:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Попытка перестать курить, конечно, были и раньше. Но как перестать бросить совсем, если несколько часов без табака - ...(не курильщикам объяснять). Масса книжных способов предлагают - сокращать, терпеть, мучиться. Однако, боязно.
Накурившись 27 лет, случайно (?) встретил человека, который описал суть метода отказа от курения.
1. Принимается решение, твердое и окончательное.
2. Назначается дата, дней на 90-100 вперед.
3. Далее то, что показалось мне необычным и привлекательным. Количество сигарет и частота курения НЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ. Куришь как обычно. Но ...
4. Перед закуриванием КАЖДОЙ сигареты (ОБЯЗАТЕЛЬНО), мысленно произноситься формула внушения "С ТАКОГО-ТО ЧИСЛА Я СТАНОВЛЮСЬ НЕКУРЯЩИМ ЧЕЛОВЕКОМ". Поскольку число выкуриваетых сигарет за этот срок велико (у меня было - 3000), то и внушение будет весьма убедительным.
Такова суть метода.
Возможно, в другой момент, прошол бы и не заметил. Но тут я видел перед собой живого человека, сказавшего, что у него получилось довольно легко. А курил он тоже немало (лет 25).
Вероятно, у меня назрело. Курение стало напрягать. Любимые сигареты становились хуже (Абсолютно правы Андрей Чулков и Шрэк). Стало напрягать финансово, мешать работе (дымящаяся во рту сигарета ведь все глазоньки выест). Нутром чуял, пора.
Но не хуже того чуял, что бросить то не смогу. Я не Титан воли (таки слабоват), очень боюсь мучений абстиненций, да и на грань жизни курение меня не поставило.
Появление человека, предложившего такой метод, я принял просто, как знак судьбы. Решение было принято. Принято только для себя, никто об этом не знал. Конечно, на скелет этого метода я нарастил мясцо собственных ухищрений, разработал для себя развернутую формулу внушения и др.
И ведь сработало!! С 0 часов 0 минут 02.02.2002 г. я стал НЕКУРЯЩИМ человеком. Я действительно курил до этого срока как обычно (разве что с бОльшим удовольствием - последние ведь). У меня не было мук абстиненций (остаточные явления довольно легко переносились). Я не употретлял - даже мыслей не бало - таблеток, жвачек, пластырей и т.п.
Острого (даже сколко-нибудь сильного) желания закурить после 02.02.02 не возникало ни разу. Не хило уговорил себя.
И ЕЩЁ. спустя 3 или 4 месяца получил ну прямо мистический подарок от своего организма. У меня на спине, совершенно неожиданно, изчезла большая (около 2-х см и последнее время растущая) темная родинка, т.н. "спящий дракон". Изчезла начисто.
Вот так я смог, и у вас получится.
Не так, дак эдак.
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=119...79be2593b457987344a248bbf5e699
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Попытка перестать курить, конечно, были и раньше. Но как перестать бросить совсем, если несколько часов без табака - ...(не курильщикам объяснять). Масса книжных способов предлагают - сокращать, терпеть, мучиться. Однако, боязно.
Накурившись 27 лет, случайно (?) встретил человека, который описал суть метода отказа от курения.
1. Принимается решение, твердое и окончательное.
2. Назначается дата, дней на 90-100 вперед.
3. Далее то, что показалось мне необычным и привлекательным. Количество сигарет и частота курения НЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ. Куришь как обычно. Но ...
4. Перед закуриванием КАЖДОЙ сигареты (ОБЯЗАТЕЛЬНО), мысленно произноситься формула внушения "С ТАКОГО-ТО ЧИСЛА Я СТАНОВЛЮСЬ НЕКУРЯЩИМ ЧЕЛОВЕКОМ". Поскольку число выкуриваетых сигарет за этот срок велико (у меня было - 3000), то и внушение будет весьма убедительным.
Такова суть метода.
Возможно, в другой момент, прошол бы и не заметил. Но тут я видел перед собой живого человека, сказавшего, что у него получилось довольно легко. А курил он тоже немало (лет 25).
Вероятно, у меня назрело. Курение стало напрягать. Любимые сигареты становились хуже (Абсолютно правы Андрей Чулков и Шрэк). Стало напрягать финансово, мешать работе (дымящаяся во рту сигарета ведь все глазоньки выест). Нутром чуял, пора.
Но не хуже того чуял, что бросить то не смогу. Я не Титан воли (таки слабоват), очень боюсь мучений абстиненций, да и на грань жизни курение меня не поставило.
Появление человека, предложившего такой метод, я принял просто, как знак судьбы. Решение было принято. Принято только для себя, никто об этом не знал. Конечно, на скелет этого метода я нарастил мясцо собственных ухищрений, разработал для себя развернутую формулу внушения и др.
И ведь сработало!! С 0 часов 0 минут 02.02.2002 г. я стал НЕКУРЯЩИМ человеком. Я действительно курил до этого срока как обычно (разве что с бОльшим удовольствием - последние ведь). У меня не было мук абстиненций (остаточные явления довольно легко переносились). Я не употретлял - даже мыслей не бало - таблеток, жвачек, пластырей и т.п.
Острого (даже сколко-нибудь сильного) желания закурить после 02.02.02 не возникало ни разу. Не хило уговорил себя.
И ЕЩЁ. спустя 3 или 4 месяца получил ну прямо мистический подарок от своего организма. У меня на спине, совершенно неожиданно, изчезла большая (около 2-х см и последнее время растущая) темная родинка, т.н. "спящий дракон". Изчезла начисто.
Вот так я смог, и у вас получится.
Не так, дак эдак.
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=119...79be2593b457987344a248bbf5e699
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник А вот его метод. Кстати, я не курю уже 10-й день! | No_smoking - История болезни. Выздоровление |
Лента друзей No_smoking
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»