Не курю со вчерашнего вечера :)
Всего-то.
Решила записывать ощущения.

С утра чувствую себя прекрасно, полна сил! (обычно после первой сигареты каждое утро это ощущение уходит)

15:30 Закружилась голова (видимо, от переизбытка в себе кислорода)

19:30 Пошла в душ. Плескалась там около часа. Эврика! Чувствую запах шампуня, маски для волос и даже крема!!! Такое разнообразие! Наслаждаюсь.

К вечеру не чувствую ощущения запыленности снаружи и задымленности изнутри. Кожа дышит. (Лёгкие тоже) :)

Как ни странно, не возникает безумного голода, как раньше.
Периодически возникает желание закурить, к вечеру сильнее.
Отвлекаю себя делами и неделами.
Покрасила волосы, приготовила ужин, разобрала полку с косметикой, изучаю фотошоп.

23:30 Муж курит в коридоре с соседями, болтают, смеются. Не выхожу к ним без повода.

Надеюсь, сегодня уже не закурю. Весь день немного страшно. Как будет реагировать организм. Все-таки 10 лет курения - не шутка.