ЭТИ ПОСТНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ УДИВЯТ ВАШИХ БЛИЗКИХ И ГОСТЕЙ !
БЮДЖЕТНЫЕ , СЫТНЫЕ , СОЧНЫЕ .
НЕ разваливаются , идеально держат форму ,
можно запекать в духовке ,
даже без обжаривания , просто залить соусом .

ИНГРИДИЕНТЫ :
150 грамм гречки сухой ( отварить
50 грамм риса сухого ( проварить
1 лук ( 100 грамм )
2 морковки ( 150 грамм )
1 ст л муки с верхом ( 25:грамм )
черный молотый перец
1 ч л соли ( по вкусу)
1'ч л приправа мясная любая
Раст .масло для обжарки
300 - 400 мл том . сока ( или соуса )
лав .лист , кориандр горошек , перец горошек