Читала я про гречневую диету как-то. Не помню уже подробности. Попробую найти.

Гречка уникальная каша. У нее "отрицательная" калорийность.

klena, В смысле-отрицательная (звиняюсь за незнание=(

Я сама не спец :)
Что-то типа на ее переваривание организм тратит больше калорий, чем усваивает от нее. :D

Я на гречке время от времени для профилактики сижу. На сколько зняю, диета длится 2 недели. Но я выдерживаю всегда 10 дней.
Как готовить гречку: Промыть небольшое кол-во (жменьку). Залить крутым кипятком и оставить запариваться на ночь.
Весь день питаться этой гечкой без соли, сахара и масла. Есть её можно сколько угодно.
И запивать гречку нежирным кефиром.

Результат: таешь равномерно на глазах. У мя обычно что-то около 5-7 кг уходит.

Ух ты я тоже хочу похудеть !!!! Надо попробовать ..... жаль вот только что ничего кушать кроме этого нельзя ... такого типо фруктов и всё такое .... надо будет постараться !

ну значит придется гречкой давиться=)другая каша не подойдет=)

a u nas gre4ka ne prodaetsa, gal 4to ee nelzya ni4em zamenit

А в медленноварке ее можон готовить? Или только запаренная годится?

транжИрка, на самом деле она очень быстро заваривается...просто кипяточком заливаешь, минут через 40 она уже готова..не сильно мягкая, но вполне съедобная..а главное все витамины и минералы сохраняются...
она правда сухая очень...я когда сидела на этой диете просто в готовую кашу кефир заливала и ела..вкусно... а реально за неделю у меня ушло 5 кг..больше не выдержала..

а соки тоже низзЯ?...над попробовать посидеть на ней..я гречку люблю..

А я вот думаю, ее соевым соусом заливать. Как вы считаете?