Рыжая_Морская_Свинка, 2-3 киллометра - вот тебе и спорт организму.
мышцы тяжелее жира, а обьём меньший занимают.
к тому же вода немножко тело обтачивает.
особенно морская, солёная.
а устаканивание... вот врнёшься в рутину, в колею - и почти сразу жди.
и только в твоих силах придумать организму новую рутину.
да нормально все....
можно подумать вас всю жизнь на руках носят, чего паритесь то? ... главное чтобы самочувствие было отличным и внешняя гармония собственно, а раз вы говорите к тому же, что и объемы поменьше так это же вообще прекрасно.... Мне бы ваши проблемы :)