оптимальный вариант - 10% от исходного веса за пол года.

nikky, ой, что-то мало.

la_sotte, зато больше вероятность что ушедшие киллограммы не вернутся в покинутые места, и не присоседят к себе компанию.

nikky, вероятность не присоединить килограммы велика только в случае не перемены образа жизни ;)

la_sotte, подход к теме не верен.
даже если блюсти диетический образ жизни всю жизнь - организ в какой то момент привыкает, и начинает коллекционировать лишние киллограммы.
по этому чем медленнеее похудание - тем дольше результат.

nikky, хм... Не уверена. В прошлый раз ничего не коллекционировал несколько лет, пока я в депрессию не впала.

la_sotte, тьфу-тьфу, повезло тебе с организмом.

nikky, просто это именно моя диета, оптимальная для моего организма.
Вот когда пробовала не есть после шести, то действительно через какое-то время толстеть обратно начала. А эта моя :)

la_sotte, насколько я знаю, безопасным считается не более 10% массы тела в месяц.

Ponchik77, да, это меня не устраивает, слишком мало, будем рисковать :)

la_sotte, мало? Сколько ж ты весишь? Это же никак не меньше 5-6-7 кг в месяц...

Ponchik77, а, в месяц, я прочитала твой коммент так же как и первый, сорри :)

la_sotte, я так и подумала...Меня бы такая цифра очень устроила...даже за полгода. У меня как раз эти 5-6-7 критичны!!!

Ponchik77, везет, а мне минимум от 15 кг избавиться надо, а это к счастью не 10% :)

la_sotte, ну насчет везет - это спорный вопрос. Скажем так, это критичные 5-7 кг, а уж предела-то совершенству нет :))))

Ponchik77, ну что ты, предел есть :)

la_sotte, когда пятачок в ботинке - это вещь первейшей необходимости? :D Ну так до этого нам далеко :))))))

Ponchik77, не поняла про пятачек :(
Чтобы не улетать от ветра что ли?

la_sotte, правильно поняла :)