при росте 167 см, даже при тонкой кости, нормальный вес 52-55 кг.
так что вы уже со своей диетой зашкалили!!!

это клиника...

Мама дорогая... *падая в обморок*

Это уже не похудение, это уже анорексия! Цветок Освенцима, блин

nikky, имхо вы тоже перегнули... Стандартная формула для возраста до 30: рост-110. То есть: 167-110=57 кг - это нормально.

вообще-то это мало. Но смотря какая кость, если вы основательно астеничного телосложения, то может быть в самый раз.

LI 3.9.25

Язвительная_Жужа, при тонкой кости и 52 кг достаточно :)
а широкая кость даёт завышение нормального веса кг так на 6 от верхней нормы.

Остановиться точно надо. :)
А с какого веса вы начинали худеть? Просто интересно.

Орла,
51-52 кг

Baby_I_apologize, ЗАЧЕМ????

Язвительная_Жужа,
Я считаю, что в свои 15 лет при моём росте около 52 кг это не оч хорошо...

Baby_I_apologize, милая, ты допрыгаешься и схлопочешь кучу проблем по женской части. При таком весе запросто можно лешиться месячных и заодно возможности материнства (кстати, а они у тебя есть?). Тем более, что в 15 вес 52 более чем нормален, ибо организм перестраивается и ему нужна энегрия для этого, а он ее черпает именно из детского жирка. Сейчас ты практически лишила свой организм всего необходимого.

Я бы посоветовала сходить к простому терапевту и попросить рассказать о том, как меняется в подростковом возросте тело, какой вес должен быть, и , наверное, следовало бы сходить к подростковому гинекологу (если в городе у вас такой есть). И не стесняясь поговорить о том, какие проблемы могут быть при недостаточном весе. В крайнем случае поищи иноформацию в интернете. И ни в коем случае не худей больше. Аннорексия страшная болезнь. Лучше не болеть.

обрати внимание на таблицу веса

формулы расчета идеального веса

оптимальный вес

Надеюсь, что ты осознаешь, что сейчас у тебя проблема не избытка веса, а как раз-таки его катострофического недостатка

У меня рост 167, вешу сейчас 57, считаюсь худой :)) Когда в 19 лет дохуделась до 49, были уже просто одни кости, месячные прекратились, дистрофия матки, повылезли прыщи. Потом было ещё много проблем.
Остановись - легко сказать. Мне только мощный пинок врачей помог, в виде мрачного прогноза "ещё чуть-чуть, и бесплодие тебе обеспечено".
Поверь, что с этим нельзя шутить.
Начни потихоньку добавлять разные продукты. Не знаю, как именно ты худеешь. Но такая потеря веса за 2 месяца заставляет предположить, что ты всё, что можно исключила. Если тебя жиры пугают, налегай на белок. Мясо ешь обязательно, пусть помаленьку.
Напиши поподробнее, как ты питаешься и что ещё делаешь, физические нагрузки итд.

Я из этого треда удаляюсь. Всё равно слов нет, одни выражения...

Anry-Anrietta,
Спасибо за совет... Месячные у меня прекратились... Последний раз были в мае... А сейчас вот уже июль. Сама боюсь...

Водолазка,
Сначала я не ела после 6 (в течении 2-ух месяцев)... Сейчас уже на это забила, ужинаю около 19:00. Завтракаю всегда, никогда не отказываюсь от него. Между завтраком и обедом-ужином ем фрукты. Потом идёт обед-ужин в одном лице. Это или мясо (говядина-свинина) с рисом (гречкой) или рыба с картофелем или курица с другим гарниром (всегда по разному) + овощной салат (помидоры, огурцы, салат, петрушка, укроп, базилик)... После пью стакан сока или другого напитка. Через 3 часа могу съесть зелёное яблоко, на ночь 1% кефир. Всё... Особых физических нагрузок нет... Иногда могу весь день дома провести. Так..., просто гуляю.

Исходное сообщение Baby_I_apologize:
[/B]

я прочла все, скажу тебе как врач врачу: марш пить пиво со сметаной - тебе срочно нужны эстрогены, и пулей к эндокринологу, если хочешь в будущем стать мамой..

LI 3.9.25

да, забыла добавить. и к психологу тоже. Это добрый совет, потому что если увлечешься - понадобится психотерапевт, это хуже.

LI 3.9.25

Странно, вроде вполне нормально питаешься... Но тебе по любому надо к гинекологу. УЗИ матки и всё такое. С мая - не такой большой перерыв, может, ещё без гормонов обойдётся. Не повторяй моих ошибок, мне пришлось почти год гормоны жрать. А сперва два курса прогестерона в попу - это пытка, честное слово.
Если сама понимаешь, что далеко зашла, то не надо никакого психолога. Главное - вовремя испугаться :)
А килограммы наберёшь, прости уж. И лучше сразу с этим смириться. Я уверена, что у тебя была отличная фигурка, просто вернёшься к ней снова.
А что твоя мама говорит по этому поводу?

Водолазка,
Почему ты утверждаешь, что наберу килограммы?!

Потому что все набирают. Особенно, если так быстро сбросила.

Солнце, а ты хочешь остаться такой? без месячных? с бааальшими проблемами со здоровьем? без будущих детей?
Посмотри, сколько людей, чуть старше тебя, а одна вообще прошедшая через те же проблемы, говорят тебе о тех страшных вещах, что ты творишь с собой. 15 лет, самая пляска гормонов, а ты так гнобишь собственный организм. Набирай кг, пока кожа молодая, и пока не прописалась у гинеколога с эндокринологом. Если уж так хочется быть будущей жертвой аборта, то хотя бы до 50 доведи. ХОТЯ БЫ.
Блин, какая злость берет на современные журналы и телевидение, когда девочки такое с собой делают.

К тому же, если месячные восстанавливают гормонами, то тут уж никуда не деться, вес возвращается. Вот я тебе и желаю, чтобы они у тебя сами вернулись.

Вишшня,
:-)
Водолазка,
Можно и не набрать. Если не есть много, а в меру.

Исходное сообщение Baby_I_apologize: Вишшня,
:-)
Водолазка,
Можно и не набрать. Если не есть много, а в меру.

на гормонах хоть вообще не ешь - наберешь. А судя по твоим ответам, психолог все-таки нужен, потому что сама ты себе отчета в начинающейся анорексии не отдаешь. А анорексия - это психическое заболевание, а не просто стремление худеть.

LI 3.9.25

Объясните, почему от этих гормонов наберу?! Не понимаю...

Baby_I_apologize, лечение гормонами имеет 12 побочных эффектов, как то:
ожирение, остеопороз, повышение сахарного фона крови, кожные нарушения, и т.д, и т.п.
сейчас у меня времени нет, на работу бегу.
но если никто не обьяснит подробнее - расскажу клгда вернусь.

nikky, не пугай девушку, а то она ничего менять не захочет.

Если будешь нормально питаться, то все будет ок! Вес можно контролировать, но он все же будет увеличиваться (намного ли- это от тебя зависит, но с твоим питанием ожирение тебе не грозит). Вес будет прибавляться потому, что гармоны влияют на обмен веществ (а это как раз-таки химические процессы, при которых организм распределяет что-куда и в каком виде, расщипляя белки, жиры и углеводы и усваивая их).

Тебе Baby_I_apologize, в твоем возросте нужно налегать на белки (они необходимы для формирования тела) и углеводы (источник энергии, необходимой для перестройки организма и для умственной деятельности). Жиры тоже необходимы, но их можно ограничить. Жиры, кстати, необходимы для эластичности кожи и блестящих волос, плюс некоторые вещества и витамины усваиваются только при наличии жиров в организме. Ешь рыбу, жирные сорта, полезно.
о питании подростков Тут толково написано что нужно и для чего.

Исходное сообщение Baby_I_apologize: Объясните, почему от этих гормонов наберу?! Не понимаю...

потому что это женские половые гормоны, они накапливаются в жировой ткани и способствуют превращению человека в женщину. Репродуктивная функция невозможна без определенного слоя подкожного жира.

LI 3.9.25

По-моему, вам уже давно стоило бросить диету! при росте 167 весить 45 кг - это от вас остались что, только кожа и кости??? нет, конечно набирать за неделю по 30 кило не надо... но по-моему, вам стоит как раз таки пополнеть чуток...
как гласит народная мудрость: "мужик - не собака, на кости не бросается"...

Anry-Anrietta, да я и не пугаю...
просто таким образом демонстрирую положительность питания по сравнению с гормонами.
во всяком случае побочных эффектов куда меньше :)