Есть множество формул для расчета идеального веса. От банального "рост минус 110" до сложновычисляемых в домашних условиях. В последнее время более-менее надежной считается эта формула: вес в кг делится на квадрат роста, в метрах. Если получившаяся цифра меньше 25, ваш вес в норме. Если она меньше 18, то вам имеет смысл задуматься, у вас излишняя худоба, больше 30 - опять же стоит задуматься и заняться собой.
Прекратите устраивать истерики с воплями "во мне 49 кг! я толстая!". Не вредите сами себе.